Jaký je snadný recept pro děti hotový za 15 minut nebo méně?

Doba přípravy:5 minut | Doba vaření:0 minut | Celkový čas:5 minut

Složení:

- 1/2 šálku mléka

- 1/2 zmrazeného banánu, nakrájeného na kousky

- 1 lžíce krémového arašídového másla

- 1/2 lžičky medu, volitelně (upravte podle chuti)

- Led, podle potřeby

Pokyny:

1. Vložte všechny přísady do vysokorychlostního mixéru.

2. Začněte mixovat při nízké rychlosti a postupně zvyšujte, dokud směs nedosáhne hladké a krémové konzistence.

3. Pokud chcete, upravte sladkost přidáním více medu.

4. Pokud dáváte přednost hustšímu smoothie, přidejte více mražených banánů nebo ledu. Naopak, pokud dáváte přednost řidšímu smoothie, přidejte ještě trochu mléka.

5. Ihned podávejte a vychutnejte si!