Co je vegetariánské lakto ovo jídlo?

Vegetariánské lakto ovo jídlo je jídlo, které vylučuje maso, ryby a drůbež, ale zahrnuje mléčné výrobky a vejce. Některé příklady vegetariánských lakto ovo jídel zahrnují:

* Míchaná vejce se zeleninou a toastem

* Sýrová a zeleninová omeleta

* Těstovinový pokrm s omáčkou marinara a zeleninou

* Burrito z fazolí a zeleniny se sýrem

* Jogurtové parfait s ovocem a granolou

* Snídaňové smoothie s ovocem, jogurtem a proteinovým práškem

* Špenátový salát s grilovaným sýrem na boku

* Pizza se sýrem a zeleninou

* Vegetariánské chilli se sýrem a zakysanou smetanou

* Mac a sýr se zeleninou