italienske grøntsager kan gå med mange forskellige middag temaer, der er ikke nødvendigvis italiensk-flavored at tilføje smag til hele måltidet, ligesom grillet kylling eller svinekød koteletter, eller som en sundere side til hamburgere. Tilføj granuleret hvidløg, smør, salt og italienske krydderier. Top det med revet parmesan ost på hver plade. En anden idé til italienske blandede grøntsager er at tilføje en pakke af pesto krydderi mix og smør til de blandede grøntsager. Dette gør en nem alt-i-én krydderi blanding til grøntsagerne.
Indiske krydderier

Brug blandede grøntsager til at gøre karry er en amerikaniseret version af indisk mad, men smag og krydderier kan være meget autentisk. Dette kan spises som en vegetarisk måltid i sig selv eller serveret med en kød at gøre en fuld måltid. Bland 2 tsk. af brune sennepsfrø og 1 spsk. sort gram i en stegepande over medium varme med olie, indtil sennepsfrø vende grå. Tilføj 1/4 tsk. asafoetida pulver, 1/2 tsk. gurkemeje og to 16-oz. pakker af blandede grøntsager. Sauter grøntsagerne indtil de bliver møre. Tilføj cayenne peber, hvis du kan lide krydret mad. Serveres med kiler af kalk.

Asiatiske krydderier

Brug asiatisk blandet vegetabilsk blanding eller traditionelle blandede grøntsager til at gøre asiatiske blandede grøntsager. Varm sesamolie i en gryde og tilsæt de blandede grøntsager. Mens kastede grøntsagerne i gryden, tilsæt granuleret hvidløg og løg, pulveriseret ingefær, salt, peber, sojasauce, tørret koriander og et strejf af sukker. Smag den sauteed mix for at se, hvis du har brug for at tilføje flere krydderier. Start med færre krydderier, som du altid kan tilføje mere. For at gøre en fuld måltid med de blandede grøntsager, tilsæt stykker af kylling eller oksekød, materiel, og nok majsstivelse til at blive tykkere væsken. Servér sauteed mix over ris.
Ingen Salt

Salt forbedrer smag af alt, så selv om tanken om at bruge ingen salt kan lyde kedelig til en masse mennesker , den rigtige mængde af krydderier kan smage lige så godt som eller endnu mere flavorful end når salt anvendes. Bland 5 tsk. løg pulver, 1 tsk. tørret timian, 1/2 tsk. peber, 1/2 tsk. selleri frø, og 1 spsk. hver hvidløgspulver, paprika og tør sennep. Tilsættes 2 spsk. af krydderi blanding til en 16-oz. pakke af frosne blandede grøntsager. Smag og tilføje mere, hvis nødvendigt. Placer krydderier på bordet for at bruge i stedet for salt.