Hvilke fødevarer tester positivt for kulhydrater?

Kulhydrater er et af de tre vigtigste makronæringsstoffer, der findes i mad, sammen med proteiner og fedtstoffer. De er en vigtig energikilde for kroppen. Kulhydrater findes i en række fødevarer, herunder:

- Brød

- Korn

- Korn

- Pastaer

- Ris

- Frugter

- Grøntsager

- bælgplanter

- Mejeriprodukter

En simpel test kan udføres for at afgøre, om en fødevare indeholder kulhydrater. Denne test involverer at tilføje et par dråber jodopløsning til maden. Hvis maden bliver blå, indeholder den kulhydrater.

Her er nogle specifikke eksempler på fødevarer, der ville teste positivt for kulhydrater:

- En skive brød

- En skål korn

- En kop ris

- Et æble

- En gulerod

- En kop bønner

- Et glas mælk