Hvordan laver High Protein Granola

Høj protein granola giver dit stofskifte et løft første ting om morgenen, eller sent på dagen som en snack. Det giver dig også med en god kilde til fiber kvalitet, hvilket er vigtigt at holde et sundt hjerte og tyktarm. Denne højt proteinindhold granola opskrift er ikke kun godt for dig, dens også velsmagende og tilfredsstillende. Gøre ekstra for morgenmad og snacks hele ugen. Dette er også en sjov opskrift til at gøre med børn.
Hvad du har brug
En cookie ark
En stor skål
3 kopper havregryn
1 kop jordnøddesmør
1 kop tørrede frugt (rosiner, kirsebær, svesker, abrikoser, etc.)
2 tsk. kanel
1/2 kop lys majssirup
Non-stick spray
Hvordan laver High Protein Granola

1. Bland havregryn, tørret frugt og kanel i stor skål, indtil det er godt blandet.
   

2. Tilsæt jordnøddesmør og majssirup.
   

3. Bland jordnøddesmør og majs sirup i blandingen. Du kan være nødt til at bruge dine hænder til at få det godt blandet. Det er den del af opskriften børnene vil elske.
   

4. Spray bagepapir med non-stick spray.
   

5. Spred granola ud på bagepapir.
   

6. Bages ved 300 grader F indtil næsten tør.
   

7. Sæt ud til afkøling.
   < li>

   Placer i en lufttæt beholder.