Sådan Frys kylling parmesanost

De rige smag af marinara og mozzarella supplere sprøde belægning af kødet, når du laver kylling parmesan. Det meste af indsatsen i en gryde med bagt kylling Parmesan er i præparatet. Gør opskriften forud for tid og frysning det til senere giver en hurtig måltid løsning, som kræver meget lille indsats fra fryseren til bord. Korrekt nedfrysning og madlavning sikrer crumb belægning forbliver sprødt og ikke bliver klæg.
Hvad du har brug
Folie madlavning pan
Nonstick spray
Skåle
1 æg
1 /2 kop rasp
1 kop parmesanost
Oregano
Basil
£ 2. kyllingebryst bud
Folie
2 til 3 kopper marinara sauce
1 1/2 kop mozzarella
Fryser opbevaring poser
Permanent markør
Instruktioner

1. Spray en engangs folie madlavning gryde med nonstick spray. Brug en gryde stor nok til mængden af ​​kylling du forbereder i et enkelt lag.
   

2. Pisk et æg for hver to pounds af kylling, du forbereder. I en anden skål, bland & frac12; kop brødkrummer med 1 kop parmesanost for hver to pounds af kylling. Tilføj oregano og basilikum efter smag.
   

3. Dyp kylling i ægget til pels. Læg kyllingen i krummen blandingen derefter vend det så hele kyllingebryst er belagt i Parmesan krummer.
   

4. Læg paneret, stegt kylling bryster på bunden af ​​gryden. Arranger kyllingen, så siderne røre ved, men ikke overlapper kyllingestykkerne.
   

5. Dæk panden med aluminiumsfolie. Frys kyllingen i to timer.
   

6. Placer 2 til 3 kopper marinara sauce i et lager fryser taske. Placer 1 & frac12; kopper strimlet mozzarella i en anden pose. Klem luften ud af poserne og segl lukket.
   

7. Skræl folien tilbage fra den frosne kylling. Læg sauce og ost poser på toppen den frosne kyllingebryst. Udskift folien dækslet.
   

8. Skriv madlavning instruktionerne på folie med en permanent markør og returnere gryden til fryseren. Når den er klar til brug, fjernes gryden fra fryseren og tillade alle dens indhold at tø. At lave mad, fjerne sauce og ost pakker fra gryden. Bage afdækket kylling ved 350 F i 30 minutter. Top med sauce og ost, derefter bage yderligere 10 minutter.