Σύγχρονα αποχυμωτές είναι έμπειροι στην εξαγωγή παρτίδες χυμού από φρούτα και λαχανικά, αφήνοντας σωρούς από ξηρά, μόλις και μετά βίας γευστικό πολτό. Αυτή η πλούσια σε φυτικές ίνες πολτός έχει μικρή θρεπτική αξία εκτός του χυμού ακόμη να περιέχει μέσα αυτό? δεν έχει σημασία πόσο καλό αποχυμωτή σας είναι, δεν μπορεί να εξαγάγει όλο το χυμό από οποιοδήποτε φρούτο ή λαχανικό. Επαναχρησιμοποίηση αυτού του πολτού σε μια σειρά από ψημένα αντικείμενα, καθώς και σε αντικείμενα όπως αλμυρά τηγάνι κέικ χαρτοπολτό και το ρύζι, αφυδατωμένο κροτίδες πολτό, και μαριναρισμένο φρέσκιες σαλάτες πολτό.

Η Muffins με φυτικά Pulp

Muffins παρέχει ένα απλό και άμεσο τρόπο για να χρησιμοποιήσετε εναπομείναντας λαχανικό πολτό. Τα καρότα, τα μήλα, σπανάκι, γλυκοπατάτες, το κατσαρό λάχανο, το σέλινο και το κρεμμύδι χαρτοπολτού όλοι να εργαστούμε για να γεύση, προσθέστε λίγο βάθος στο, και χύμα επάνω τόσο γλυκά και αλμυρά muffins. Χρησιμοποιήστε πολτό σε κάθε συνταγή που απαιτεί τεμαχισμένα λαχανικά, όπως κολοκυθάκια ή muffins καρότο, και να αντικαταστήσει τον πολτό αποχυμωτή σε ίσες αναλογίες για να δημιουργήσετε ένα λαχανικό γεμάτο muffin που είναι τόσο συμπληρώνοντας όπως είναι νόστιμα.
Η
Κέικ με φυτικά Pulp

Οι περισσότεροι τύποι κοστούμι λαχανικών πολτό τούρτα αποφάσεων καλά, αλλά το πιο γνωστό ένα, με μεγάλη διαφορά, είναι το καρότο. Κάντε κέικ καρότου χρησιμοποιώντας πολτό καρότου και πιθανόν ποτέ δεν θα γνωρίζουν τη διαφορά από τη χρήση φρέσκο ​​τριμμένο καρότο. Μην σταματήσετε με τα καρότα, όμως. Δοκιμάστε να προσθέσετε γλυκοπατάτα, τα τεύτλα, κολοκυθάκια ή πολτό σέλινο για κέικ σας. Χρησιμοποιήστε βανίλια, κανέλα, γαρίφαλο και κάρδαμο να προσθέσετε ακόμη περισσότερη γεύση σε αυτά τα γλυκά φυτικά κέικ.

Η Πιάτα με βάση το κρέας με φυτικά Pulp

Χρησιμοποιήστε απομείνει πολτό ως παράγοντας διόγκωσης για κεφτέδες ή ρολό για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία και τον όγκο του πιάτου. Χρησιμοποιήστε το κρεμμύδι, το σέλινο και πολτό καρότου για τις πιο παραδοσιακές επιλογές για να συνδυάσετε με το βόειο κρέας ή γαλοπούλα κεφτέδες, ή το υποκατάστημα έξω και να περιλαμβάνουν γλυκοπατάτα, κολοκυθάκια, λάχανο ή σπανάκι πολτό σε ένα ρολό κιμά να χρησιμοποιήσετε απομείνει πολτό σας. Αν έχετε πολλά χαρτοπολτού, διπλασιάσετε τη συνταγή σας και ψήνουμε επιπλέον κεφτέδες ή ρολό για να παγώσει και να έχουν σε ετοιμότητα για μια πολυάσχολη γεύμα weeknight.
Η