Πώς να στεγνώσει μήλα σε μικροκύματα

Μια ενιαία μήλο περιέχει 10 τοις εκατό έως 15 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας της βιταμίνης C και φυτικών ινών, δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια υγιεινή διατροφή. Ενώ τα μήλα είναι διαθέσιμα στο σούπερ μάρκετ όλο το χρόνο, είναι στο αποκορύφωμά τους το φθινόπωρο. Με την ξήρανση αγαπημένο ποικιλίες μήλων σας στο φούρνο μικροκυμάτων, είτε από το δέντρο ή από τον κάδο προϊόντα, μπορείτε να διατηρήσετε ένα δίκαιο μέρος του περιεχομένου τους σε βιταμίνη C και το σύνολο των ινών. Ξήρανση μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι πολύ βολικό: Είναι πολύ γρήγορος, και δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα αφυγραντήρα τροφίμων
, τι χρειάζεστε
της Apple
κοφτερό μαχαίρι
Η Βίβλος. πετσέτες
μικροκυμάτων-ασφαλή δίσκο

Οδηγίες

1. Πλένετε το μήλο και αφήστε το να στεγνώσει. Κόψτε το σε όσο το δυνατόν λεπτότερο με ένα κοφτερό μαχαίρι.
   Η

2. Βάλτε τις φέτες μήλου από πάνω σε απορροφητικό χαρτί και στη συνέχεια καλύψτε το με ένα άλλο χαρτί. Αφήστε το χαρτί κουζίνας να απορροφήσει την περίσσεια υγρού από τα μήλα.
   Η

3. Βάλτε τις φέτες μήλου σε ένα φούρνο μικροκυμάτων-ασφαλή δίσκο. Τοποθετούμε το ταψί στο φούρνο μικροκυμάτων.
   Η

4. Ρυθμίστε το φούρνο μικροκυμάτων για να ξεπαγώνετε, ή 30 τοις εκατό δύναμη. Μαγειρέψτε τις φέτες μήλου σε αυτή τη ρύθμιση για 10 λεπτά. Μεταφέρετε τα μαγειρεμένα φέτες σε ένα πλαστικό δοχείο και αφήστε το ανοιχτό όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, σφραγίζουν το δοχείο και αποθηκεύστε.
   Η