Πώς να κάνω Γιαούρτι Σάλτσα Μουστάρδα

Προσθέστε μια αψιά φερμουάρ στο κοτόπουλο, ψάρι ή ακόμα και μια σαλάτα με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού μουστάρδας που είναι εύκολο να προετοιμαστούν. Ενώ πολλές παραδοσιακές συνταγές σάλτσα μουστάρδας έκκληση για τυρί κρέμα, ξινή κρέμα ή μαγιονέζα, απλό ελληνικό γιαούρτι είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε αυτά τα συστατικά. Ελληνικό γιαούρτι είναι παχιά, γεμάτη με πρωτεΐνη, χαμηλή σε υδατάνθρακες και έρχεται σε χαμηλής και χωρίς λιπαρά εκδόσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος της μουστάρδας που προτιμάτε, από το απλό κίτρινο σε ένα πικάντικο Ντιζόν, και προσθέστε επιπλέον συστατικά για να κάνει τη σάλτσα δικό σας
. Ό, τι χρειάζεστε
ελληνικό γιαούρτι
Μουστάρδα
Bowl
Η Χτυπάμε
Πρόσθετες αρτύματα, προαιρετικά
Πρόσθετες καρυκεύματα, προαιρετικά Οδηγίες
Η

1. συνδυάζουν το ελληνικό γιαούρτι και μουστάρδα σε ένα μικρό μπολ με ένα σύρμα. Ξεκινήστε με 2 μέρη γιαούρτι και 1 μέρος μουστάρδα. Προσθέστε περισσότερες μουστάρδα με το γούστο σας, αν προτιμάτε μια ισχυρότερη γεύση μουστάρδας ή περισσότερο γιαούρτι, αν προτιμάτε μια πιο λεπτή σάλτσα.
   Η

2. Χτυπάμε σε οποιεσδήποτε πρόσθετες υγρές αρωματικές ουσίες με το γούστο σας. Για μια πικάντικη σάλτσα μουστάρδας, μπορείτε να προσθέσετε βαλσάμικο ξύδι, το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και καυτερή σάλτσα. Αν προτιμάτε μια γλυκιά μουστάρδα, προσθέστε το μέλι, σιρόπι σφενδάμου, ή μελάσα. Για κάθε γιαούρτι 2 μέρη και 1 μέρος μουστάρδα, ξεκινήστε με 1/2 έως 1 μέρος του αρωματικά της αρεσκείας σας, δοκιμάζοντας και προσθέτοντας περισσότερο με το γούστο σας. Ανακατέψτε σε περισσότερες γιαούρτι και μουστάρδα, κατ 'αναλογία, αν προσθέσετε πάρα πολύ, και η σάλτσα γίνεται λεπτότερο από ό, τι θα θέλατε ή το άρτυμα είναι πάρα πολύ σημαντικό.
   Η

3. Ανακατεύετε σε οποιαδήποτε καρυκεύματα ή αρωματικά Σας αρέσει, όπως το αλάτι, το πιπέρι, ψιλοκομμένο σκόρδο ή κιμά κάπαρη. Μπορείτε επίσης να τεμαχίσουν και να προσθέσετε φρέσκα μυρωδικά όπως άνηθο, το θυμάρι, το σχοινόπρασο, ή δυόσμο. Προσθέστε μόνο ένα τσίμπημα ή δύο σε έναν χρόνο και γεύση καθώς πηγαίνετε, μέχρι να πάρει τη γεύση που ψάχνετε. Σερβίρετε τη σάλτσα μουστάρδας αμέσως, ή αφήστε το να τα βάζουμε στο ψυγείο, ειδικά αν το χρησιμοποιείτε ως μια σάλτσα σαλάτας.
   Η