Πώς να παραγγείλετε φαγητό vegan σε ένα ινδικό εστιατόριο

Ενώ πολλά εστιατόρια περιλαμβάνουν σήμερα για χορτοφάγους αντικείμενα στο μενού, παραγγελία πιάτα που είναι vegan στη φύση μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο. Η χορτοφαγική διατροφή απλώς παίρνει έξω το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια από το μενού επιλογών. Η vegan διατροφή, επίσης, πρέπει να είναι απαλλαγμένο από κάθε είδους ζωικά υποπροϊόντα, όπως το γάλα ή τα αυγά. Δεδομένου ότι η ινδική διατροφή είναι πλούσια σε φυσικές τροφές και λαχανικά, είστε στην τύχη. Ευτυχώς, είναι δυνατό να απολαύσετε vegan φαγητό σε ένα ινδικό εστιατόριο, ακολουθώντας μερικά απλά βήματα.
Οδηγίες

1. Ελέγξτε το μενού για vegan πιάτα. Πολλά ινδικά εστιατόρια λίστα με τα βασικά συστατικά του κάθε πιάτου, προς όφελος των ανθρώπων που δεν είναι εξοικειωμένοι με την ινδική κουζίνα. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα μερικά είδη σαλάτες και κυρίως πιάτα που χρησιμοποιούν το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά στο ολοκληρωμένο πιάτο.
   Η

2. Σάρωση τα ορεκτικά και σούπες. Τα περισσότερα ινδικά εστιατόρια θα προσφέρουν πολύ βασικό σούπες, καθώς και τα λαχανικά που είναι ελαφρά επιχρισμένο και τηγανητά. Ζητήστε από τον server τι είδους λάδι που χρησιμοποιείται για την παρασκευή. Σε πολλές περιπτώσεις, το λάδι θα είναι το φυστικέλαιο ή κνήκου, και ότι ταιριάζει καλά με ένα vegan διατροφή.
   Η

3. Δείτε για πιάτα που είναι χαρακτηρισμένα ως χορτοφάγος. Οι πιθανότητες είναι αυτοί δεν είναι έτοιμοι με οποιοδήποτε είδος του ζωικού λίπους και δεν περιέχουν κρέας. Μια γρήγορη ανίχνευση των συστατικών θα δείξει αν το γάλα που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του σάλτσα ή σάλτσα, καθώς και αν τα αυγά που χρησιμοποιούνται ως μέρος του πιάτου.
   Η

4. Ρωτήστε για αντικαταστάσεις. Αν δεν vegan ή πιάτα για χορτοφάγους αναφέρονται, ρωτήστε εάν ένα από τα στοιχεία του μενού μπορεί να παρασκευάζεται χωρίς την συμπερίληψη του κρέατος ή γαλακτοκομικών προϊόντων. Πολλά ινδικά εστιατόρια ετοιμάσει τα πιάτα από φρέσκα υλικά, όπως η παραγγελία, και πολλά μέρη θα είναι περισσότερο από ευτυχείς να παραλείψετε κάποιο από τα συστατικά που δεν θέλετε.
   Η

5. Ζητήστε προτάσεις από το διακομιστή. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι δεν είστε ο πρώτος δείπνο για να ρωτήσει για vegan πιάτα. Ο διακομιστής σας μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει αρκετές προτάσεις για νόστιμα φαγητά που ταιριάζουν καλά με τις διατροφικές ανάγκες ή τις επιλογές σας.
   Η