- | Food & Drink >> Τρόφιμα και Ποτά > >> Υγιεινές Συνταγές >> Βίγκαν Συνταγές
Πώς να κάνετε βουτύρου από γάλα σόγιας
Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να τρώνε βούτυρο, λόγω των αλλεργιών στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Άλλοι αποφεύγουν τις πηγές των κορεσμένων λιπών ζωικής προέλευσης, ως μέρος του μια καρδιά-υγιεινή διατροφή. Ενώ οι περισσότερες μάρκες της μαργαρίνης περιέχουν τουλάχιστον κάποια προϊόντα σόγιας, δεν κάνουν όλοι. Ένας τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα τα οφέλη της σόγιας, ενώ φροντίζοντας να καταναλώνει μόνο την καρδιά-υγιή μονοακόρεστα λιπαρά και αποφεύγοντας trans λιπαρά, είναι να φτιάξετε το δικό σας. Κάνοντας τη δική σας βούτυρο υποκατάστατο από γάλα σόγιας είναι εύκολη, ανέξοδη και χρησιμοποιεί υλικά που μπορείτε να βρείτε πουθενά, ίσως ακόμη και τη δική σας κουζίνα
. Ό, τι χρειάζεστε
1/2 φλιτζάνι γάλα σόγιας Κίνα 2 κουτ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
1 φλιτζάνι λάδι canola
Η Κάνοντας τη δική σας Soy "Βούτυρο"
-
Ρίχνουμε το γάλα σόγιας σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπολ.
Η -
Ενεργοποιήστε τον επεξεργαστή ή στο μίξερ σας σε ένα χαμηλό επίπεδο.
Η -
Ρίχνουμε το λάδι στο γάλα σόγιας, ενώ ο επεξεργαστής ή μίξερ είναι σε λειτουργία.
-
Αφού έχετε χύνεται στο λάδι, να αυξήσει την ισχύ του επεξεργαστή σας ή στο μίξερ σε υψηλή.
Η -
Προσθέστε το χυμό λεμονιού μετά αρχίζουν επιχείρησης κορυφές για να σχηματίσουν.
Η -
Συνέχεια για να νικήσει το μείγμα μέχρι να είναι σκληρό στην υφή.
Η -
Το βάζουμε στο ψυγείο για να ολοκληρώσετε τη σύσφιξη «βούτυρο».
-
Κάνει περίπου 1 1/2 φλυτζάνια.
Η
Βίγκαν Συνταγές
- Πώς να κάνω μια Vegan Meatloaf (9 Βήματα)
- Πώς να κάνετε χωρίς γλουτένη Φαγόπυρο τηγανίτες
- Πώς να κάνετε μαρινάρισμα για Τόφου (7 βήματα)
- Πώς να κάνετε Vegan Κρέπες (4 βήματα)
- Πώς να κάνει υψηλή σε πρωτεΐνες Granola
- Πώς να κάνει επιτυχία παγωτό γάλα ρυζιού
- Τι πιστεύουν οι άνθρωποι για τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα;
- Πώς να κάνει ψητό Ρεβίθια
- Πώς να αγοράσετε γαλακτοκομικά χωρίς Γιαούρτι (6 βήματα)
- Πώς καθαρίζετε το κατσικίσιο γάλα;
Βίγκαν Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους


