Cómo comer Consuelda (5 pasos)

Inicialmente confundirse como una mala hierba común, la planta de consuelda se ha usado como una ayuda de medicinal para dolencias estomacales, inflamación externa y problemas gastrointestinales durante varios años. La planta verde de la floración es originaria de Inglaterra y prevalente en todo el Reino Unido, aunque sus propiedades ricas en nutrientes se pueden encontrar en los suplementos de hierbas ampliamente distribuidos. Mientras que ciertas consideraciones deben tomarse antes de que el consumo de consuelda en cualquier forma, esta planta esencialmente se puede utilizar como un sustituto de la espinaca en cualquier plato. Preparación de la consuelda hojas para el consumo se puede hacer por expertos culinarios y los cocineros aficionados por igual
. Cosas que necesitará
acuáticos en Cultivado deja consuelda
Cuchillo
2 cdas. mantequilla
Diente de ajo
Cómo comer Consuelda

1. Enjuagar la consuelda prima deja a fondo con agua fría, asegurándose de cualquier suciedad o sedimento está completamente arrasadas. Coloque las hojas limpiadas en un colador o escurrir sobre una toalla de papel.
   

2. Utilice un cuchillo afilado para cortar la raíz de la planta de consuelda, la eliminación de los tallos también. Deseche tanto de la raíz y tallos.
   

3. Pila de cuatro consuelda hojas una encima de otra y gire la pila en una forma cilíndrica apretada. Picar el cilindro consuelda en incrementos de media pulgada hasta que esté completamente destrozado. Añadir la consuelda finamente desmenuzado deja a cualquier ensalada cruda o como otra adición de hoja verde y /o sustitución de paninis, submarino o sándwiches bagel.
   

4. Prepare la consuelda prima hojas de la manera de los clásicos espinacas salteadas. Coloque 20 hojas de consuelda limpiados en una sartén mediana con 2 cdas. de mantequilla, un diente de ajo picado y sal al gusto. Saltee la consuelda deja a fuego medio a fuego alto, revolviendo con frecuencia, durante cinco a siete minutos o hasta que las hojas estén tiernas. Servir inmediatamente.
   

5. inmediatamente refrigerar las sobras en un recipiente de almacenamiento sellado.