Cómo Vapor Verduras para Baby Food (5 pasos)

verduras al vapor para alimentos para bebés ayuda a preservar las vitaminas y minerales en los alimentos. Cocer al vapor las verduras para la comida de su bebé significa que usted sabe exactamente lo que entró en la comida y cómo se hizo. Puede que también le ahorrará dinero en alimentos tarro. Después de que haya al vapor los alimentos, mezclar o picarlas, dependiendo de la edad de su bebé es
. Cosas que necesitará
Olla con tapa
vapor cesta
Tenedor
Robot de cocina
Instrucciones

1. Llene una olla parte del camino con agua y poner en la estufa para calentar. El agua debe llegar por debajo de la cesta de vapor. Cubra la olla con una tapa que encaja muy bien.
   

2. Lávese bien y cortar en dados o vegetal a vapor en 1 pulgada o trozos más pequeños.
   

3. Coloque las verduras en el vapor y bajar la cesta de vapor sobre el agua una vez que el agua está hirviendo. Cubra el vapor con una tapa y baje el fuego a medio para mantener el agua hirviendo.
   

4. vapor las verduras durante 5 minutos y luego comprobarlas por la perforación con un tenedor. Ellos deben perforar fácilmente. Si lo hacen, extraer un pedazo de la olla y aplastarlo con el dorso de un tenedor para ver si se puede hacer puré fácilmente sin grumos. Si no lo hace, el vapor durante otros 5 minutos y prueba de nuevo.
   

5. Retire la cesta de vapor cuando se cocinan las verduras y drene completamente. Haga un puré con las verduras en un procesador de alimentos para un bebé o puré ligeramente con un tenedor para un bebé de más edad.