Cómo Deshidratar comida en un microondas

Alimentos deshidratados dura más y es casi tan nutritivos como los frescos. Comida deshidratada tiene de 5 a 8 por ciento de su contenido original de humedad. Eso hace que sea mucho más ligero y más fácil de almacenar y transportar que los alimentos frescos. También puede ser simplemente para la diversión de comer, especialmente para los niños pequeños. Puede ser que sea muy difícil para que los niños a comer bananas, por ejemplo, pero les ofrecen algunos chips de plátano secas y es todo lo que puede hacer para evitar que engullir un puñado a la vez
. Cosas que necesitará
Microondas buena comida para deshidratar
Platos de papel
Cera papel
antiadherente spray vegetal
Cuchillo
Instrucciones

1. Corte sus frutas, verduras y carnes (carne y pescado) en tiras o trozos no más de 1/4 de pulgada de espesor.
   

2. Ponga sus pedazos de comida cut-up en el papel de cera que ha sido rociado con un aerosol antiadherente para cocinar verduras con el lado carnoso o carnosa hacia arriba (corteza o frente al papel de cera de la piel).
   

3. Microondas en el ajuste de la potencia media durante 10 minutos. Convierta sus piezas de frutas secado, verduras o carne una y microondas a baja potencia durante 15 minutos.
   

4. Para los alimentos crujientes o secadora, continuar con el proceso de secado en un horno convencional a 200 grados F durante 20 minutos adicionales --- aunque este paso no es necesario para la mayoría de los alimentos.