Bok Choy Sustituto

Choy Bok, un tipo de col asiática, se vende en la mayoría de los supermercados. Tiene una densa costilla, duro unido a una hoja más delicada, y normalmente se vende en ambas formas maduras y el bebé, que varía de aproximadamente el tamaño de un puño hasta aproximadamente el tamaño de una pelota de fútbol. Debido a que el bok choy incluye una hoja verde, así como un tallo sólido, sustitutos deben o bien tienen hojas y tallos, así, o si deben sustituir bok choy con dos vehículos diferentes, uno robusto y la otra hoja.
En frituras

  • Bok choy es un ingrediente sofrito común, y por lo general se cocina con una combinación de otros vegetales. Napa col hace un sustituto natural, ya que es un pariente cercano y contiene tanto la hoja y tallo. Napa es más pálido verde, por lo que puede que tenga que cambiar sus otras opciones de vegetales para obtener el mismo resultado vibrante.
    En Ensaladas

  • Baby Bok choy combina bien con otra hoja Verdes en ensaladas verdes mixtas, y se puede reemplazar con cualquier hoja verde oscuro o cualquier col con un sabor bastante neutro. Tatsoi es similar, pero acelga puede interponerse en así, sobre todo porque su madre tiene una textura similar a un tallo bok choy. Repollo Napa o brócoli hacen sustitutos adecuados en ensaladas de fideos, donde el bok choy sirve para agregar textura crujiente.
    Por Grill &

  • Grilled bok choy hace una luz, el acompañamiento sabroso de filetes y hamburguesas. Puede ser marinado antes de tiempo o simplemente dejó de la parrilla, sin sazonar, y luego vistió una vez que esté cocido. Grilled bok choy a menudo sirve como un vegetal para equilibrar una comida de carne pesada, por lo que las sustituciones debe orientarse a llenar este nicho vegetal y también mantiene bien a fuego alto de una parrilla. El espárrago es un sustituto atractivo que es similar en color y textura similar a un vástago bok choy. Radicchio es similar en textura y, aunque es una de achicoria en lugar de un repollo.
    En sopa

  • Bok choy en sopas proporciona textura más de sabor. A diferencia de las hortalizas de raíz, como las zanahorias, los nabos y cebollas, col china no imparte sabor profundo de valores, pero en lugar se añade al final del proceso, y es ligeramente cocinado a conservar su color y textura. Espinacas realiza una substitución adecuada, aunque hay que añadir, en relación con un vegetal resistente como el brócoli. Otros tipos de repollo, como el verde, Napa o col rizada, también pueden ser sustituidos.