Cómo hacer fácil Espinacas Pie (5 pasos)

pastel de espinacas hace una comida sana abundante. Es fácil de hacer, y es un plato principal perfecto. Algunas personas se sienten intimidados por lo que la corteza de pastel, pero esta receta utiliza pasta filo, por lo que no tiene que tomar el tiempo para hacer una corteza. Su familia puede ser más propensos a comer espinacas cuando está envuelto en un delicioso pastel, y usted quiere que se comen a sus espinacas porque está cargado de vitamina K, vitamina A, manganeso, ácido fólico, hierro y muchos más nutrientes para mantenerlos sanos y próspera
. Cosas que necesitará
10 oz paquete de espinacas congeladas
12 oz requesón
3/4 taza de queso parmesano rallado
2 tazas de queso rallado Monterey Jack
1 huevo
media taza de cebolla picada
2 hojas pasta filo congelada
grande bol
hoja Cuchara
Cookies
aerosol de cocina o barra de mantequilla
Cuchillo afilado cuchillo de sierra

Instrucciones

1. Eliminar el filo (una masa muy fina que se en capas para producir un hojaldre) y espinaca del congelador y permitir que se descongelen. Cuando las espinacas ha descongelado, exprimir el agua fuera de ella hasta que esté bastante seco. Cuando la pasta filo y la espinaca se descongelan, encienda el horno a 400 grados Fahrenheit. Engrasar una bandeja de horno con aceite en aerosol mantequilla o barra de mantequilla. Ponga a un lado.
   

2. Batir ligeramente el huevo en un tazón grande. Añadir las espinacas, queso cottage, queso parmesano, queso Monterey Jack y la cebolla a la tazón y revuelva los ingredientes juntos.
   

3. Coloque las dos hojas de masa filo sobre la encimera, de lado a lado. Divida la mezcla de espinacas a la mitad y poner la mitad de la mezcla de espinaca en cada hoja de hojaldre para hacer dos pasteles. Extienda la mezcla a lo largo de las hojas de masa filo con una mano suave, asegurándose de no romper el filo.
   

4. Rollo de cada una de las hojas de masa filo como un rodillo de la jalea. Pellizcar los extremos de los rollos para mantener el relleno se escape durante la cocción. Coloque las empanadas en el lado bandeja de horno engrasada con codo.
   

5. Utilice un cuchillo afilado para hacer algunos cortes en la parte superior de cada pastel de espinacas. Hornee las empanadas durante 40 minutos o hasta que estén dorados. Retirar del horno y colocar las empanadas en servir platos. Permita que los pasteles para sentarse durante cinco a 10 minutos antes de cortar ellos. Para servir, cortar las empanadas con un cuchillo de sierra.