Miten Cook munanvalkuaiset Microwave (5 askelta)

Ruoanlaitto munia mikroaaltouuni tarjoaa nopean ja helpon valmistusmenetelmää terveellinen aamiainen. Vaikka voit valmistaa molempia keltuaiset ja valkuaiset mikroaaltouunissa, valkuaiset vie vähemmän aikaa ja antaa tasaisemman ruoanlaittoon. Voit luoda mikroaaltouuni versioita paistettuja munia, munakokkelia, paistettu kananmunia ja kovaksi keitettyjä munia, vaikka ne ovat hieman eri kuin liesi keitetty versioita ruokia. Rikkoa munakalvojen veitsellä tai haarukalla välttää roiskeet ja ruoanlaitto.
Mitä tarvitset
Munanvalkuaiset
Mikroaaltouuni
mikroaaltouuniin lautasen lasista tai muovista
Lusikka
Ohjeet

1. Säädä voima asetus mikroaaltouuni. Jos et lyödä Munanvalkuaiset ennen kokki niitä, aseta valta 30-50 prosenttia. Sillä munakokkelia voit jättää tehoalue 100 prosenttia.
   

2. Erota valkuaiset alkaen munankeltuaiset, jos käytät kokonaiset munat. Kaada valkuaiset osaksi mikroaaltouunin kestävään astiaan. Jos tehdään munakokkelia, beat valkuaiset ja maito, suola ja pippuri. Saat uppomunia, lisätä kolmasosa kupillinen vettä lautasen ennen kuin lisäät munat. Voitele sisällä ruokalaji paistettuja munia.
   

3. Peitä astia kannella, voipaperi tai muovikelmu. Tämä auttaa, jos muna ponnahtaa tai roiskuu ja ansoja lisälämmön että kokki muna perusteellisesti.
   

4. Cook Munanvalkuaiset puolitoista minuuttia. Tarkista valkuaiset ja keitä kolmekymmentä sekuntia enemmän, jos valkoiset eivät ole keitetty täysin. Poista kaikki vesi lisätään uppomunia. Paistettu valkuaiset ottaa yhden tai kaksi minuuttia yli kovaksi keitetty tai munakokkelia valkuaiset.
   

5. Anna valkuaiset jäähtyä yksi tai kaksi minuuttia ennen poistamalla mikroaaltouuniin lautasen.