Kuinka kauan coleyn keittäminen kestää?

1. Kasta coley-fileet maustettuun jauhoon, sitten vatkattuun kananmunaan ja sitten maustettuun korppujauhoon.

2. Kuumenna iso nokare voita paistinpannussa keskikorkealla lämmöllä.

3. Lisää coley-fileet ja paista 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.

Coley-fileiden grillaaminen

1. Kuumenna grilli korkealle lämmölle.

2. Voitele coley-fileet oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.

3. Grillaa coley-fileitä 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä.

Coley-fileiden paistaminen

1. Esilämmitä uuni 200°C/180°C tuuletin/kaasumerkki 6.

2. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja laita coley-fileet päälle.

3. Pirskota coley-fileet oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.

4. Paista coley-fileitä 10-12 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä.