Miten Cook raidallinen Pangasius vuonna Uuni

valko-konkreettisempi serkku amerikkalaisille monni, Vietnam raidallinen pangasius on voittanut sydämemme sen miedompi, makeampi maku. Etsi tuoreita tai pakastettuja fileet ostaessasi tämän pangasius tyyppiä. Striped pangasius "kostea, hilseilevä lihaa otollisia yksinkertaisia ​​valmisteluja, kuten leivontaan. Lisätä tekstuuri, takki raidallinen Haimonni korppujauhoja, murskattu keksejä tai maapähkinät ennen kuin asetat fileet uunissa.
Mitä tarvitset
Striped Pangasius fileet
2 matalaa (2 tuuman) leivontaan ruokia
voita tai öljyä
Suolaa ja pippuria
Ruoka lämpömittari
Ohjeet

1. Sulata raidallinen Pangasius fileet, jos ne pakastetaan. Ne voidaan asettaa jääkaapissa 24 tuntia sulaa.
   

2. Kuumenna uuni 425 asteeseen Fahrenheit.
   

3. Voitele matala vuokaan oliiviöljyllä tai voita.
   

4. Harjaa molemmin puolin kunkin fileetä voisulaa tai oliiviöljyä, sitten mausta suolalla, pippurilla ja muut haluamasi maut.
   
   

5. Laita vuokaan uunissa on asetettu ajastin. Arvioivat, että jokaista tuumaa paksuus, sinun fileet kokata 6-10 minuuttia.