Ces protéines populaires sont disponibles dans toutes sortes de coupes, et il n'y a pas de place pour les couvrir tous, mais il ya quelques directives à suivre qui vous permettra d'obtenir tous vos steaks, des hamburgers et les côtelettes à la température exacte que vous souhaitez pour les manger. Toutes les heures sont référencés avec l'hypothèse que le gril est utilisé avec le couvercle vers le bas, sauf indication contraire. Hamburgers
sont les aliments les plus couramment grillé en Amérique. Il faudra 5 à 7 minutes pour un 3/4 de pouce d'épaisseur galette de boeuf haché à cuire jusqu'à ce que la rose a tout simplement disparu. Des hot-dogs ou des marmots ne prennent 3 minutes. Steaks
sont aussi un élément de grill populaire et la chose la plus difficile à obtenir juste à droite, mais vous pouvez supposer que un steak de 1 pouce d'épaisseur cuit à température moyenne aura 8 minutes. Couper le temps de six minutes pour les moyennes rares. Si vous faites cuire un os dans la coupe comme un T-bone, ne pas faire cuire avec le couvercle vers le bas. Ouvrez-le et réglez le temps de cuisson 5 minutes de chaque côté pour les moyennes rares et 8 minutes de chaque côté pour les moyennes.
Un agneau de 1 pouce d'épaisseur côtelette cuit à moyen aura sept minutes, le porc désossé volonté ou d'un côtelette de veau coupé 3/4 de pouce d'épaisseur.
volaille

Probablement le deuxième aliment le plus grillé en Amérique est le poulet. Poitrines de poulet qui pèsent environ 4 onces chacun ne faut que 5 minutes de cuisson à travers le Foreman Grill. Poitrines de dinde cuire à la même vitesse. Si le couvercle est laissé pour badigeonner ou brossage sur les sauces, alors il sera nécessaire de faire cuire le poulet ou de la dinde pendant 6 minutes de chaque côté.
Poissons et fruits de mer

poissons de cuisson sur un gril extérieur régulière peut être difficile en raison de la nature délicate de nombreux filets ou des darnes de poisson. Cependant, la surface antiadhésive de la Foreman Grill rend la préparation du poisson un processus rapide et facile. Lors de la cuisson des filets ou des darnes de poisson, la règle de base est de les faire cuire pendant 2 à 3 minutes par 1/2-pouce d'épaisseur.
Lorsque pétoncles préparation, ceux dimensionnés 15 à 20 par livre fera cuire en 3 minutes. Grosses crevettes cuire dans environ la même quantité de temps.

Légumes

Selon vos préférences, vous devrez expérimenter pour obtenir vos légumes juste. Aimez-vous les doux ou faites vous les aimez avec une certaine crise? Dans la plupart des cas, vous pouvez faire griller tous les légumes avec le couvercle vers le bas en moins de 5 minutes.