Kako kuhati leća bez njih raspadaju

leća koje vidite plutajući oko u omiljene juhe su zapravo protein-upakiran sjeme od leće biljke. Iako oni svibanj izgledaju srdačna, jednom leća početi kuhati, omekšavanja događa brzo. Dok potpuno kuhana leća su ponajprije natječaj, prekuhavanja tendenciju da ih tako mekan da se raspadaju u loncu. Umjereno kuhanje je ključ za čuvanje kuhane leće netaknut tijekom prijenosa od kuhanja lonac služi tanjur.
Pirjati Ne kuhaj pregled

  • Dovođenje vode do brzog čir na stovetop je pouzdan način da uzrokuje je leća raspadati. Iako je u redu da se započeti proces kuhanja na visoke topline, čim voda pokazuje bilo koji znak kipuće, okrenuti toplinu do srednje i dopustiti leća pirjati. Umiješajte leće uvijek tako nježno kao što kuhati. Prosječno vrijeme kuhanja za leće je između 15 i 25 minuta.
    Okus Test pregled

  • Average vrijeme kuhanja na stranu, vrijeme koje je potrebno kuhati leća može varirati ovisno o sami sjemenke. Na primjer, zelena leća kuhati brže nego smeđa, tako kuhanja morati u skladu s tim treba prilagoditi. Jedini način da se osigura da ne overcooking svoje leće je da ih testirati povremeno kao i oni kuhati. Scoop neki nakon prvih 15 minuta, dopustiti im da se ohladi i gristi ih testirati nježnost.
    Iz lonca pregled

  • Čak i ako uklanjanje lonac s vatre nakon kuhanja, leća će se nastaviti kuhati u vruću vodu. Izbjegavajte ovaj scenarij po isušivanje leća u cjedilo odmah nakon kuhanja je završena. Spread Kuhane leću na pleh ili veliki tanjur za posluživanje im pomoći kul brže nakon naprezanje. Alternativni način hlađenja je ispiranje kuhane leće s hladnom vodom iz umivaonika nakon naprezanje.
    Leća ostatke pregled

  • Ostaci kuhana leća zadržati dobro u hladnjaku četiri dana u hermetičan kontejner ili zamrznuti za 30 dana, prije nego što kvaliteta počinje smanjivati. Prijenos leću iz zamrzivača u hladnjak noć prije nego što planirate da ih podgrijati. Ulijte u leću u lonac, dodati dovoljno vode da pokrije. Kuhajte na leće na stovetop dok kroz grijane, njihovo testiranje nakon samo nekoliko minuta pirjati kako bi se osiguralo da ne raskuhati.