Kako raste klice u Jar

klice su lako rasti kod kuće u bilo koje doba godine sa samo osnovnom kuhinjske opreme. Mnoge različite vrste sjemena mogu se koristiti za klijanja, iako Mungo grah i soja su najpopularnije. Klice su visoke u hranjivim tvarima, niske u kalorija i lako probavlja gotovo svi, što ih čini idealnim zdrave hrane čini. Kupnja sjemena za klijanja koji nisu tretirane pesticidima. Kemijski bez nicati sjeme su obično dostupne na lokalnim trgovinama zdrave hrane i dobro opskrbljena supermarketa.
Što vam je potrebno pregled Bowl
Široki usta JAR pregled gaza
gumicu pregled hermetičan kontejner
Upute pregled

1. Ispunite posudu s ¼ šalice odabranih grah sjemena, zatim pokriti s ½ šalice vode. Dopustite sjemena za natapanje za osam do 12 sati, a zatim ocijedite višak vode. Isperite sjemenke u hladnoj vodi kako bi uklonili prljavštinu ili ostatke.
   

2. Prijenos sjeme na širok usta posudu. Stavite komad gaza preko usta staklenke i koristiti gumicu da ga učvrstili. Postavite posudu na stranu i lagano tresti širiti sjeme ravnomjerno po dnu. Mjesto u tamnu komoru sa stalnom temperaturom od 68 do 70 stupnjeva, F.
   

3. Pričekajte 24 sata, a zatim napunite staklenku na pola puta s vodom izlijevanjem preko gaza. Protresite staklenku lagano, a zatim ocijedite višak vode kroz gaza. Zamijenite staklenku u kabinetu i ponovite ovaj korak svaki dan dok klice doći oko 1 inča u duljinu.
   

4. Skinite klice iz staklenke i isperite u hladnoj vodi kako bi uklonili sjeme premazi, korijenje i bilo koje druge krhotine. Jesti klice odmah nakon pranja za optimalnu okusa, teksture i prehrane, ili ako je potrebno pohraniti.
   

5. Spremite uneaten klice u zatvorenoj hermetičan kontejner. Držite kontejner u hladnjaku na temperaturi od 40-45 stupnjeva F za do šest dana. Nemojte jesti klice koje su više od tjedan dana. Alternativno, zamrznuti klice u hermetičan kontejner i konzumirati u roku od dva do tri mjeseca.