Zdravlje Prednosti Red repe

repu su mastan i slatko, a da ne spominjem nevjerojatno dobro za vas. Crvena repa su najčešći izbor ćete pronaći. Imaju grubu vanjštinu kada sirovo, ali postaju mekana kad su kuhani. Možete naći dosta recepata za repe koje će svi uživati, a sve od njih će značajka iznenađujuće zdravstvene prednosti tih korjenastog povrća.
Raka Fighter pregled

  • Crvena repa imaju pigment nazvan betacyanin da daje im njihovo crvenkasto-ljubičaste boje. To također pomaže u borbi protiv raka. - Posebno, raka debelog crijeva
    bolesti srca pregled

  • Red repe su vlaknima, te je napomenuo da repe vlakana u Posebno je dobar za zdravlje. Ova vlakna mogu sniziti kolesterol za čak 30 posto, a može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti i srčanog udara.
    Urođene mane

  • Crvena repa imaju visoku razinu folata jedan od B vitamina. To je važno za trudnice konzumirati, jer potiče rast opće tkiva i štiti od porođajnih defekata u djece.
    Protuupalna pregled

  • Bataine je metabolit kolina , koji se prirodno nalazi u crvenom repu. To pomaže smanjiti upalu u zglobovima, što je korisno za one koji pate od artritisa i osteoporoze.
    Jetre pregled

  • Cikla vlakna važna u zaštiti stanice jetre. Jetra proizvodi zaštitne enzime, tako štiteći ovaj organ je važno za dobivanje dobrog tjelesnog zdravlja.