Kako napraviti low carb Alfredo umak (7 stepenica)

Postoji vrlo malo stvari u svijetu koje se mogu & # x2019; t biti poboljšana s Alfredo umak. Gusta krem ​​umak je dobro kada je na pizzu, ili kada je drizzled preko tanjur tjestenine. Alfredo sos se odličan posao jazzing do povrće poput brokule i šparoge. Problem s Alfredo umak je da je visoka u ugljikohidrata. Ako pokušavate izgubiti težinu na low-carb dijeta, jedna od prvih stvari koje su rekli je da biste dobili daleko od Alfredo umak. Dobra vijest je da don & # x2019; t morati odustati, samo trebate ga mijenjati malo. Najbolja vijest je da je recept je vrlo jednostavan i vrlo brzo napraviti pregled što vam je potrebno
Sastojci:.
3 1/2 šalice vrhnja 3 žlice naribanog pregled parmezana pregled 3 žlice maslaca, neslan Hrvatska 1/2 žličice svaki sol i papar pregled Izborni sastojci uključuju
2 češnja češnjaka, mljevenog
2 T luk ili luk kozjak, mljeveno
stavke koje su vam potrebne
tavi
žlica
A mjerne posude pregled žličica
umutiti
Kako napraviti low carb Alfredo umak pregled

1. Izrada svoj low-carb Alfredo umak će biti lakše ako već imate sve svoje sastojke izmjerenih i spremni otići.
   

2. Prva stvar koju trebate učiniti kada su stvaranje niske carb Alfredo umak za rastopiti maslac. Najbolji način da se rastopiti maslac je staviti sve tri žlice maslaca izravno u umaku od pan i uključite topline na.
   

3. Ako ste netko tko voli okus luka i /ili češnjak trebali biste ih dodali na svoj topljenja maslaca i pustiti ih saut & # xE9; za minutu ili dvije. Jedna riječ oprez, nemojte okrenuti leđa na češnjaku, to traje samo ga drugi da se spali, a nakon što gori okus strašno i morat ćete početi sve više.
   

4. Kada je rastopljeni maslac i češnjak i luk su lijepo saut & # xE9 ed trebali dodati ostatak svojih sastojaka. You don & # x2019; t morati brinuti o njima dodavanjem u bilo kojem redoslijedu, samo izvatkom sve njih zajedno
   

5. Koristite umutiti uklopiti u izmišljotina pregled

6. Dopustite Alfredo umak pirjati dvadeset do dvadeset pet minuta. Zato što gori jednostavno trebali miješati umak cijelo vrijeme je Simmering.
   

7. Kad su svi sastojci su pomiješan zajedno ste spremni dodati low-carb Alfredo umak do omiljenih jela .