Koristite tjestenina, riža, kuskus ili krumpir kao osnova za odr`avaju kuhinjske salate. Pomiješajte salate s biljnim uljima ili majoneze. Napravite vegetarijanske salate ili dodajte meso po vašem izboru. Pureća prsa na žaru, bok odrezak i losos su svi odličan izbor za glavnu jelo salata. Dodaj ljetne povrće za hranjiv, sezonski salatu koji je siguran da molimo. Tikvice, tikvice, krastavci, rajčica, grah, grašak, repa, mrkva, luk i kukuruz su samo neke od ljetnih povrća koje čine ukusne dopune bilo glavno jelo salate. pregled

Kad ljetne vrućine ide jaka i apetiti žude za lakši zbivati, pokušajte služi kuhar salate s obrijanom meso, tvrdo kuhana jaja, salata, rajčica, sir, grašak, luk i svjetlo preljev za salatu. pregled

roštiljanje pregled

zagrijte grill umjesto zagrijavanje kuhinje. Pripremite svjetlo i zesty marinada i kuhati ribu, piletina, puretina, svinjetina ili govedina na vanjskom ugljen ili plin roštilj. Mnogi plinski roštilji imaju popratne plamenika koji omogućuju dodatnu kuhanje dok je meso kuhara na središnjoj roštilj. To je savršen način da se kuhati lonac kukuruza na klip, ili kuhati neke tjestenine ići zajedno s mesom na žaru glavno jelo. pregled

Mnogi marinade su pogodni za marinading različite vrste mesa. Učinite sve namjene marinadu s jednakim dijelovima maslinovog ulja, sok od limuna, senf Dijon i meda. Još sve namjene marinada da dobro radi za različite vrste mesa kombinira 1/4 šalice narančaste pekmez i bijelo vino, 1 žlica. maslinovog ulja i jabučnog octa, 1 žličica. Worcestershire i soja sos, i dva sjeckani zeleni luk. Izmiješati sve dobro i marinada za meso najmanje 30 minuta u hladnjaku.
Sendviče pregled

sendviče koje uključuju nagrada od narezane mesa i povrća su zadovoljavajući obrok koji neće zagrijati kuhinju. Tanko kriška rajčice i luk, ponuditi nekoliko različitih sorti sira, pečeno poslužiti puretina ili govedina narezane na tanke komade i krenuo zanimljive začine, poput hrena i biljnih majoneze. Napravite salatu voće i poslužite tortilla čips s guacamole za ukusna jela koja će zadovoljiti i najsrdačnije apetite.