Hogyan készüljünk & Fry nyers földimogyoró

A földimogyoró része a hüvelyes család (amely magában foglalja a borsó, lencse és a csicseriborsó), és kiváló forrása a telítetlen zsírok, antioxidánsok, niacin, fehérje, réz és más tápanyagokat. Egy kis főzési tapasztalat, sült mogyoró egyszerű készíteni és hasznos, mint előétel vagy snack.
, Amire szüksége van
2 csésze nyers földimogyoró
Földimogyoró-olaj
lyukas kanállal
Mély serpenyőbe Matton só (opcionális) hotelben Cayenne bors (opcionális) hotelben Paprika (opcionális) hotelben fokhagymapor (opcionális) Matton utasítás

1. Vegye ki a nyers földimogyoró a hüvelyben. Matton

2. Öntsük a földimogyoró olaj a mély serpenyőben, 1 inch mély és meleg közepes lángon. Amíg az olaj a hő-up, kb 3 perc. Matton

3. Hozzáadás a mogyoró és főzzük, amíg aranybarna, kb 5 perc. Keverjük össze, esetenként egy lyukas kanállal, hogy a mogyoró égetésével. Matton

4. Vegye le a mogyoró a serpenyőbe, használja a lyukas kanállal, és helyezzük őket egy száraz papírtörlővel, hogy felszívja néhány a felesleges olajat. Matton

5. Season a mogyoró sóval és más fűszerekkel vágysz, mint a cayenne bors, paprika vagy fokhagyma por.