A legjobb friss zöldség Tízórai

Friss zöldségek könnyű ételeket, hogy az egészséges ételek. Az emberek lehet enni sok zöldséget, mint a zöldbab és a sárgarépát, mint a mosás után. Mások, mint például squash vagy a burgonya, a főzés. Egyél zöldség snack mártogatós, fűszerek és sajt, hogy nekik több ízben vagy tegyék tölteléket.
Friss zöldség Medley

  • A friss zöldség falatozás állhat egy sor zöldséget. Zeller, uborka és sárgarépa botokat beleférjen egy élelmiszer tároló zsák iskolai, munkahelyi vagy esemény snack. Szőlő paradicsom, zöldbab, bébirépával nem kell vágás. Méretük lehetővé teszi az azonnali nassolás. Azt is elfér egy zsák könnyű szállító. Salátaöntetek és zöldség mártogatós jócskán friss zöldség egyveleg azok számára, akik nem szeretik a zöldségeket sima.
    Miniatűr Növényi szendvics

  • Miniatűr zöldség szendvicsek megfelelő személyi nassolás vagy fél előételek. Jönnek a koktél kenyér, friss zöldségek és szendvics öntettel. Ezek tartalmazhatnak krémsajt, majonéz, olíva fűszerekkel egy öltöző. Hideg friss zöldségek, mint a paradicsom, hagyma és uborka általában mennek ezekben a szendvicsek vagy a tetején egy szelet nyitott szendvics.
    Friss zöldségek Crostinis

  • Crostinis kicsi, vékony szelet kenyeret, hogy ropogós, ugyanúgy, mint a kekszet. A tetején a crostinis menni főtt zöldségeket, mint a hagyma, paprika, cukkini és paradicsom. Helyezze reszelt sajt a tetejére a főtt zöldségeket. Miután a sajt megolvad mint a meleg zöldség, ezek az ételek fogyasztásra kész.
    Snack Saláták

  • Snack saláták kisebb változatai ételek saláták. Ezek tartalmazzák a fejes saláta, baby spenót vagy saláta zöldek. Add több friss zöldséget, mint például a reszelt sárgarépa, uborka, hagyma, paradicsom, vagy a tetején a saláta. Feltétek lehetnek bleu sajt, reszelt cheddar, krutonnal és szalonnával bit. Snack saláták általában megy öntettel, vagy olajjal és ecettel.
    Vegyes friss zöldségek, sajtok és kekszet

  • kockára vágott sült piros paprika, kockára vágott paradicsomot, felkockázott uborka, feta sajt és olívaolaj, hogy a legjobb cracker zöldség dip. Azok, akik nem szeretik a feta sajt helyettesítheti kockára vágott cheddar sajtot. Fűszerek, mint a bors, fokhagyma por, vöröshagyma por és tengeri só hozzá a ízét ennek táplálékra dip. Ez a dip jöjjön ropogós kekszet, így nem törik a dip.