Főzni Red Aztec Spenót

Más néven huauzontle, a piros azték spenót őshonos Mexikóban. Ez zöld színű, és van egy íz és hasonlóság hasonló a hosszúkás brokkoli. Minden rész vörös azték spenót, beleértve a levelek, szár, virág és magok ehető. Könnyedén főzni a piros azték spenót főzéssel vagy keverve sütésre. Meg lehet enni a saját, vagy add, hogy más receptek, beleértve levesek, keverjük krumplit és salátát.
, Amire szüksége van
Colander Matton Salt Matton Forraljuk

1. Tegyük a piros azték spenót egy tésztaszűrő. Mossuk folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a piszok és homok csatolták hozzá. Drain majd tegye félre egy tálba. Matton

2. Töltsük egy serpenyőben vízzel. Állítsa közepes lángon, és hogy a gördülő forraljuk. Add a piros azték spenót. 3 percig főzzük, vagy amíg meg nem puhul. Matton

3. Dobja ki a vizet. Tálaláskor a piros azték spenót sima egy kis sóval és borssal, ha úgy tetszik, vagy add, hogy más ételek, mint a saláták.
   Stir-Fry
   

   1. Tegyük a piros azték spenót egy tésztaszűrő folyó víz alatt. Drain majd tegye félre egy tálba. Matton

   2. Állítsa a wok közepes lángon. Öntsünk egy kevés növényi olaj. Hadd tűzön 3 percig, vagy amíg nem dohányzik. Matton

   3. Add zöldségek, ha szükséges, mint például a vágott sárgarépa, cukkini, hagyma és burgonya. Pirított pároljuk. Matton

   4. Hozzáadás a piros azték spenót vége felé a főzési folyamat. 3 percig főzzük, amíg megpuhul. Szezonban a keverjük készre sütjük kis sót és borsot vagy aromák, amelyet választott.