Főzni Papaya

A papaya egy puha , édes ízű gyümölcs , amely felhasználható a több ételt, vagy megette magát . Ez a finom gyümölcs is nagyon tápláló. Ez teljes antioxidánsok és a kálium. Ez is egy jó forrása a vitamin , C , és D Papaya lehet készíteni gyorsan és egyszerűen , készen kell hozzá , hogy egy edénybe , vagy megette magát .
, Amire szüksége van
érett papaya
Knife
deszka Matton Peeler vagy nyesedék kést
Spoon Matton utasítás

1. Mossa meg a papaya . Matton

2. Vegye le a héja egy nyesedék kést vagy hámozó . Matton

3. Vágjuk a papaya hosszában ketté . Matton

4. Távolítsuk el a magokat egy kanállal ( ha szükséges). A magok ehető, de van egy borsos ízt . Matton

5. Attól függően, hogyan akar enni a papaya , akkor vagy egy kanál , és edd meg , mint egy dinnye , vagy vágjuk darabokat és használja a gyümölcssalátát, salsa , vagy turmixokat .