Hogyan válasszunk Sugar Free Ice Cream

Cukormentes fagylalt majdnem olyan jó ízű, mint a rendszeres jégkrém köszönet minden új tápértékkel rendelkező édesítők. Amikor kiválasztod a cukormentes fagylaltot, meg kell tanulnia olvasni a címkéket, így vásárol egy fagyit, ami nem túl magas szénhidrát.
Utasítás

1. Ismerje meg a szénhidrátok. Tizenöt gramm szénhidrátot egyenlő egy egészséges adag az egyén, aki meg kell nézni a cukor bevitele. Ha olvasás címkék fagylalt, keresse meg az összes szénhidrát, vastag betűvel szedve. Matton

2. Nézd meg a cukor alkohol. Ha a cukor alkohol több mint 5 gramm, kivonni a fele cukor alkohol a szénhidrát gramm, hogy az igazi szénhidrát gramm. Például, ha a cukor-alkohol 6, vagyis egyenlő a 3. Kivonás 3 a teljes szénhidrátok. Ha a szénhidrátok 18, majd amikor vonjuk 3, a szénhidrátok 15, egy jó számot a cukor tudatos egyén. Matton

3. Nézze meg az adalékanyagok. Ha a cukormentes fagylaltot van mogyoróvajat vagy csokoládé chips hozzá a fagylaltot, van néhány valódi cukor. Ez nem lehet jó az egyén számára, akik távol tartsa a cukor. Kibír sima fagylaltok, mint a vanília vagy a kávé. Matton

4. Nézd meg az adag. A legtöbb fagylaltok van egy adag 1/2 csésze. A kalória tartalma a körülbelül 70 és 110 kalóriát tartalmaz. Matton

5. Próbálj más márkák. Néhány cukormentes fagylaltok nagyon édes ízű. Mások kis ízelítőt. Kísérlet amíg meg nem találja a márka, amely a legjobb ízű az Ön számára. Most, élvezze, hogy a fagylalt.