Az alacsony szénhidrát tartalmú alternatívái burgonyapürével

Csökkentett szénhidráttartalmú diéták, mint Atkins, a Zóna diéta és South Beach felhívás a kreativitás, ha összerakva egy ételt a tipikus amerikai család. Például, sok megfelelő alternatívák a burgonyapüré. Ez csak úgy ismerkedjenek meg néhány zöldség, hogy az egyébként figyelmen kívül hagyja a termék szigeten.
Karfiol

  • Párolt karfiol lehet pépesített egy élelmiszer-feldolgozó összetevőket, mint a tejszín, vaj vagy csak tejet hozzon létre egy sima étel, hogy úgy néz ki, mint a rendkívül burgonyapürével és íze hasonló.
    Paszternák

  • Paszternák lehet hántolt, vágott, főtt, majd főtt hasonlóan burgonyapürével létrehozni Egy finom étel. A paszternák hozzátartozója a sárgarépa és édesebb, mint a burgonya.
    Turnip

  • fehérrépa lehet vágni, és a hámozott, főtt a tej és a fűszerkeveréket, majd vegyes, tört, felvert vagy pépesített, mint a burgonya. Paszternák egy falatot hasonló káposzta vagy retek.
    Zellergyökérrel

  • Zeller gyökér, más néven gumós zeller, ami egy jó alternatíva, ha főtt a tej és keverjük össze bőséges mennyiségű vajat. Ez egy kényes zeller ízét, és nehéz felismerni egy burgonya a recept. A hátránya az, hogy több időt vesz igénybe, hogy csökkentsék és tiszta, mint a burgonya.