Rotisserie Chicken beltartalmi

Rotisserie egy népszerű módszer a főzés, amely magában foglalja a pörkölés hús egy forgó nyárson. Ez segít főzni hús egyenletesen. Rotisserie csirke nyúlik több ezer éve, amikor az emberek a sült egész csirke több mint egy nyitott tábortűz, és ez a fajta ételt is szolgálnak a boltokban és éttermekben szerte a világon. Rotisserie csirke sok egészséges aspektusa van, de túl sok káros lehet, valamint azért, mert a bőr magas zsírtartalma.
Kalória

  • Kalória összegek roston csirke változnak az adag és az eladó, hanem a kereskedelmi grillező csirkék körében általában 100 kalóriát és 350 kalóriát tartalmaz adagonként. A legfontosabb tényező, hogy kalória tartalma a roston csirke bőr, ami lehet, hogy akár a fele a kalória egy adag.
    Zsírtartalom

  • Egy adag roston csirke lehet akár 20 százaléka az ajánlott napi adag zsír is. Nem minden rotisserie csirkék ezt a magas zsír-, hanem kereskedelmi készített csirkék általában 5 gramm és 15 gramm adagonként. Ismét, a legtöbb a zsír a bőrben. Eltávolítása ez nagyban csökkenti a zsírtartalmat az étkezést.
    Koleszterin és nátrium

  • Rotisserie csirke magas nátrium és a koleszterinszintet. Egy adag lehet több, mint 400 mg nátrium és 50 milligramm koleszterint. Az ajánlott napi adag nátrium-1200 mgs és 200 MGS a koleszterin.
    Protein

  • Chicken fehérjében gazdag, függetlenül attól, hogyan készül. Emberek követően alacsony szénhidráttartalmú étrendet gyakran fordulnak csirke napi fehérjeforrás, mert 10 gramm 25 gramm fehérjét tartalmaz adagonként.