Főzni Hal Tinfoil

A táplálkozási két adag halat hetente egy jó módja, hogy a szív egészséges. Főzés halat fólia segít abban, hogy ne száradjon ki, mint a nedvesség zárt belsejében a hal. Amikor a hal főtt a fólia, ez is csökkenti az a razzia után az étkezés. A halat kell tisztítani, méretezhető és kibelezve főzés előtt vagy fagyasztás. Szakács a halat fólia a sütőben vagy a grill; mindkét módszer egyszerű.
, amire szüksége van
Fish
Nagy teherbírású alumínium fólia
só, bors
Butter
2 szelet bacon Matton Sütő

1. Melegítsük elő a sütőt 450 fok. Míg a sütő előmelegítés, előkészíti a hal. Matton

2. Mossa meg a halat, kívül és belül, hideg vízzel. Szárítsuk meg papírtörlővel. Matton

3. Mérje meg a hal a legvastagabb része határozza meg a sütési időt. Minden 1 hüvelyk vastag, sütési idő 10 perc. Add öt perccel a főzési idő, ha a hal fóliába csomagolva. Például, egy hal, amely méri a 2 inches lesz főzzük 25 percig, amikor fóliába csomagolva. Matton

4. A halakat egy darab nagy teljesítményű fólia, elég nagy ahhoz, hogy külön szobába szeres és pecsét. Megszórjuk a halat sóval és borssal ízlés szerint. Vágjuk a citrom felét, nyomja citromlevet a halra, és pont a halak több kis darab vajat. Matton

5. Fold alufóliával szorosan a halra azáltal, hogy a hosszabbik oldala fólia és több mint a hal. Krimpelő a fóliát, miközben a le a felszínen a hal nem nyomja a fólia le. Hajtsa fel mindkét végén a fóliát és préselje, hogy rögzítse. Ez segít zár a nedvességet. Matton

6. A sütő időzítő. Tegye a fóliával becsomagolt halat a cookie lapot vagy lapos serpenyőben, és süssük a szükséges időt a méret a halak. Vegye ki a halat a sütőből, és távolítsa el a fóliát. Helyezzük a halat a kiszolgáló tálra, és néhány kanál a leve fólia alatt a hal. A hús fehér lesz és kemény, amikor a hal főtt.
   Grill
   

   1. Könnyű a grill. Hagyja, hogy a gáz grill előfűtés öt percig. Ha ön használ faszén, hagyja, hogy a szén tégla hamu alatt a főzés előtt, amely körülbelül 20 perc. Matton

   2. öblítsük ki a halat hideg vízzel, kívül és belül, és szárítsuk meg a papírtörlő . Matton

   3. Határozza meg, grillezési idő mérésével a legvastagabb része a hal. Minden 1 inch, grillezési idő kell 10 perc. Add öt percet halat főzés fólia. Például, a főzési idő egy hal, amely méri a 2 inches lesz 25 perc, ha azt fóliázva. Matton

   4. Tegyük a halat egy darab alufóliát elég nagy összehajtható és pecsét. Megszórjuk sóval és borssal, mint kívánatos. Fektessünk két egész darab szalonnát alatt a hal ízét. Matton

   5. Zárjuk le a fóliát azáltal, hogy a hosszú oldalon a fólia, és mint a halak, és krimpelő azt. Tartsa a fóliát le a felszínen a hal nem nyomja a fólia le. Majd hajtsa fel mindkét végén a fóliát és préselje, hogy rögzítse. Matton

   6. Place fóliával becsomagolt halat közvetlenül a grill. Fordítsa meg a halat felénél határozza főzési időt fogó, vigyázva, hogy ne szakadjon el a fóliát. Főzzük a szükséges időt, és távolítsa el a halat a grill. Nyissa ki a fóliát, és helyezzük a halat egy tál szolgálatot. Néhány kanál a leve fólia alatt a hal. A hús fehér lesz és kemény, amikor a hal főtt.