Hvernig á að vaxa Adzuki Baunir (4 skref)

Adzuki baunir spíra í stórum skýtur með fallegum maroon lit, sem gerir þá ekki aðeins falleg, heldur einnig nærandi og ljúffengur viðbót við salat, hrærið frönskum, samlokur og fleira. Adzuki baun spíra eru ríkur í vítamín E, C, B og A sem og kalsíum og járn. Þau innihalda allar nauðsynleg amínósýra hliðar frá tryptófan og gera framúrskarandi uppspretta af próteini. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Adzuki baunir sækja glerkrukku
fínn möskva colander
Light klút sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Skolið baunir þínum vel undir rennandi vatni og settu þá í a breiður-uppskafningur gler krukku. Cover baunir með vatni og drekka þá þar til maroon lit baunir hefur skolast í vatnið og baunir hafa gjörst hvít. Þetta tekur yfirleitt um 12 tíma.
   

2. Hellið baunir í fínu möskva colander og skola þau vandlega. Leyfðu adzuki baunir til að tæma og þá flytja þau aftur til jar. Cover krukku með stykki af léttu klút þannig að baunir geta andað og láta krukkuna á köldum stað út af beinu sólarljósi.
   

3. Skolið og holræsi baunir á 8 til 12 klst þar til þau hafa hala amk 1/4-tomma langur. Taste spíra þinn eftir hverja skola, eins áferð og bragð breytist með tímanum. Feel frjáls til að spíra baunir þínum lengur en 1/4 af tomma; Hins vegar, eftir þessari lengd, prófa bragðið Sprout þinnar oftar.
   

4. Gefðu spíra þínum endanlega skola og þá láta þá til að tæma í nokkrar klukkustundir. Innsigla gler krukku og halda adzuki spíra í kæli í 3 til 6 vikur.