Er Vodka Sauce Okay fyrir Glúten-frjáls megrunarkúrar
?
glúten-frjáls mataræði hafa orðið algengari á undanförnum árum vegna hækkunar á vitund um glútenóþol. A glúten-frjáls mataræði bannar matvæli með prótein glúten, þar á meðal hveiti, bygg og rúg. Glúten er oft innifalinn í matvælum sem aukefnis í þykknun, jafnvel ef maturinn er ekki hefðbundinn hveiti vöru, eins og brauð eða pasta. Það er mikilvægt að alltaf að lesa merki, en mest tilbúnum vodka sósur innihalda ekki glúten. Sækja vodka sósu innihaldsefni sækja
Vodka sósa er einfaldlega marinara, eða tómatar, sósa blandað með rjóma og vodka. Dæmigerð uppskrift að vodka sósu nær 4 bolla af undirbúnu marinara, 1 bolli af vodka og 1/2 bolli af miklum rjóma, auk ostur Parmesan ostur fyrir þykknun, á £ 1 af pasta. Það er alltaf ráðlegt að skoða merkimiða marinara sósu, en það ætti að fela lítið meira en tómata og krydd. Með Parmesan ostur að þykkna það, vodka sósa er óhætt fyrir glúten-frjáls mataræði.
Framleitt Vodka Sósur sækja
Flestir innlend tegundir tilbúinna pasta sósur bjóða upp á glúten-frjáls vodka sósu, þ.mt Bertolli, Classico, Emeril er og heimabakað Rao er. Newman er eigin inniheldur nonfat þurrmjólk, sem er glúten-frjáls í eigin rétti sínum, en það er hætta á krossmengun í verksmiðju. Nærveru sinni í sósu er miniscule, en getur samt valdið viðbrögðum
Pitfall:. Pasta sækja
Þótt vodka sósa er óhætt fyrir glúten-frjáls mataræði, pasta yfir sem hann er borinn er ekki. The semolina eða hveiti er notað til að gera pasta er mjög glutenous. Útlit fyrir pastavöru merkt "glúten-frjáls," eða nota aðrar eins hrísgrjón, quinoa, polentu eða Spaghetti leiðsögn.
Meira um glúten-frjáls megrunarkúrar sækja
Glúten felur í mörgum matvælum sem virðast ekki vera hveiti eða korn vörur. Fólk með glútenóþol og þá sem forðast glúten öðrum ástæðum heilsu ættu að forðast matvæli sem innihalda eftirfarandi: byggi, bulgur, Durham, Farina, Graham hveiti, kamut, Matzo máltíð, rúgur, semolina, stafsett, rúghveiti og hveiti. Aðrar hugsanlegar aðskotaefni úr verksmiðjunni eru ekki skráð í efni, en ætti að birtast undir merki "ofnæmi." Lestur merki er best mál til að forðast falinn glúten.
Previous:Hvernig á að undirbúa möndlum fyrir Flour (6 Steps)
Next: Hvað Ice Rjómi eru samþykktar fyrir Glúten-frjáls megrunarkúrar
Matur og drykkur
- Er Allt Frozen Yogurt Inniheldur síróp
- Hvernig á að Brauð Fried Chicken án þess að nota egg
- Hvernig á að elda Arm steik
- Hvernig til Segja Hvenær kóngakrabba Fætur Bad
- Eftirréttir Það Pair Með Hot buttered Rum
- Þarf ég að þvo Svínakjöt
- Hvernig til Gera lítil brauð brauð (14 þrep)
- Hvernig á að Lesa Restaurant vínlista
Glúten Free Uppskriftir
- Er Vodka Sauce Okay fyrir Glúten-frjáls megrunarkúrar
- Hvernig á að nota Chia Seeds & amp; Liggja í bleyti Chia
- Hvernig til Gera cashew hveiti
- Hvernig á að elda Quinoa
- Hvernig á að nota sanþangúmmíi í bakstur
- Spaghetti Squash í staðinn fyrir Lo Mein
- Hvað Ice Rjómi eru samþykktar fyrir Glúten-frjáls megru
- Hvernig á að gera kjúklingur Hvítkál súpa (Crock Pot)
- Matreiðsla Tillögur um Quinoa Pasta
- Get ég Grind Quinoa