Þessi einfalda, einn -pot máltíð sem er upprunnið á Ítalíu lögun tómötum, papriku og kapers. Salt og pipar kjúklingur lærin og Dredge þá í hveiti. Hitið upp smá ólífuolíu í hollenska ofninum eða annan þungur pott yfir miðlungs-háum hita og brúnum kjúklingur. Þú þarft ekki að fullu elda læri, bara brúnt þá. Þeir ætla að klára að elda í seyði þú ert að fara að byggja síðar. Þegar browned, setja kjúklinginn til hliðar. Ekki holræsi pönnu. Sækja

Í olíu og fitu leif úr kjúklingnum, eldið a sneið bjalla pipar, a sneið laukur og nokkrar negulnaglar af hakkað hvítlauk þar til mjúkur (um fimm mínútur). Bæta fjórðungur bolla af hvítvíni og látið malla í önnur þrjú mínútur eða svo. Tímabil blandan með salti, pipar, oregano og nokkrum matskeiðar af tæmd kapers. Sækja

Bæta við dós af mulið, skrældar tómötum og sumir kjúklingur seyði og láta það koma til krauma. Þá, bæta kjúklingur lærin aftur í pottinn. Látum það allt krauma saman í um 30 mínútur, eða þar til kjúklingurinn er að fullu eldað. Berið af sjálfu sér eða yfir pasta eða hrísgrjónum.
Thai Red Curry

Red Curry er svolítið meira framandi og þurfa sumir sérgrein efni, nánast öll sem ætti að vera í boði í alþjóðlegu hillu á staðnum þínum mega-Mart. Fyrir þetta forrit, þú þarft að húð, skal þvo og sneið kjúklingur læri áður en þú elda þá. Sækja

Til að undirbúa Thai rautt karrý, bæta öllum eftirfarandi innihaldsefni í heitu wok, eitt í einu, láta hver elda áður en þú bæta næsta: Hi

​​Maður getur kókosmjólk, 3 msk. rautt karrý líma, £ 1 sneið kjúklingur læri, má bambus skýtur (skola), skvetta af fiski sósu, sykri, salti, kaffir lime lauf, heitum Thai chilies og nokkrum laufum af sætum Thai basil. sækja

Slökktu á hita og láta basil Vilt í pönnu áður en þjóna yfir fluffed Jasmine hrísgrjónum.
Easy Range Top BBQ kjúklingur sækja

Grillaður kjúklingur þarf hollenska ofn, a svið efst, og lítið annað. Brown fjögur eða svo kjúklingur læri í hollensku ofn yfir miðlungs hita. Þegar browned, holræsi umfram fitu úr hollenska ofninum. Bæta eina flösku af verslun-keypti grillið sósu og 8 oz. af uppáhalds kók þinn. sækja

Láttu vökvann koma að sjóða, þá falla hitann. Cover og láta það malla í um 20 mínútur, eða þar til kjúklingurinn er eldaður í gegn. Afhjúpa og láta sósu draga þar til það nær viðkomandi þykkt þína. Sækja

Berið Grillaður kjúklingur með hlið eins og grillaður eða sam-seared grænmeti fjórsund, hrísgrjón pilaf, korn eða bökuðum kartöflum.
sækja