Hvernig á að Steikið Tilapia með kartöflumús flögur (5 skref)

Spjallboð flögur kartöflu fá slæmt rapp - sérstaklega þegar miðað er við raunveruleg kartöflumús. En auk þess að vera þægileg og ódýr, þeir furðu fjölhæfur. Kartafla flögur - alvöru kartöflur sem eru soðnar, maukaðar og þá þurrka - vinna sem brauðmolann skipti, sem gerir þá tilvalið fyrir fólk með glúten óþol eða fyrir einhver útlit til að bæta óvænt bragð að rétti. Að gera út Tilapia flök húðuð í kartöflu flögum gefur þér dýrindis, gullna skorpu svipað Hash Browns. Sækja Hlutur Þú þarft glampi Pappír handklæði sækja blöndun skál sækja Salt, pipar og öðrum kryddi eftir smekk
fati eða stórum diski
eggjum
stóra skál

mjólk
Fork eða whisk sækja pönnu sækja Matarolía sækja spaða
Leiðbeiningar
1

skola Tilapia flök vandlega í köldu rennandi vatni og klappa þeim þurr með handklæði pappír.
2

Settu kartöflu flögur í stóra blöndun skál og árstíð þeim sem óskað er. Salt og pipar eru augljós val, en þú getur líka prófað laukur duft, Cayenne, rósmarín eða jafnvel stökkva yfir parmesan osti. Dreifa vanur flögur kartöflu út á sléttu fati eða stórum diski
3

Scramble 02:58 egg, fer eftir fjölda flök sem þú hefur. tvö egg ætti að virka vel í um fjórar stórar flök. Bæta skvetta á egg mjólk, súrmjólk, vatni eða mjólkurafurðir varamaður eins soja mjólk að halda þvo úr samloðun á fiski, og klípa af salti.
4

Dredge á Tilapia flök gegnum egg blanda, þá lá þeim á kartöflu flögur og stutt létt, gættu þess að fá enn lag á báðum hliðum.
5

Coat stór þungur botni pönnu með olíu og hita það yfir miðlungs hár hiti. Pan Steikið húðaðar flök fyrr en þeir snúa gullinn brúnn, um 3-4 mínútur á hvorri hlið.