Hvernig til Gera stökkum Kjúklingur tilboðum án mjólkur

Stökkur kjúklingur tilboðum að uppfylla máltíð eða snarl. Using ferskt kjúklingur á inni og crunchy lag á að utan, getur þú gera eigin stökkum kjúklingur þinn tilboðum heima. Þú getur jafnvel bakað þeim í stað þess að gera út um fleiri heilsubætandi fat. En hvað ef þú eða einhver sem þú ert á brjósti getur ekki mjólkurvörur? Þó að þú gætir notað mjólk í staðinn, þú geta gera stökku kjúklingur tilboð án þess að nota mjólk á alla. Sækja Hlutur Þú þarft glampi £ 1 kjúklingur tilboð (eða roðlaus, beinlaus kjúklingabringa, skera í ræmur) sækja 2 egg, létt barinn sækja 1-1 /2 bollar brauð mola
3 msk. jurtaolía
Salt og pipar sækja kryddi (Ábendingar)
Undirbúa kjúklingur tilboðum

1. Hitið ofninn í 425 gráður Fahrenheit. sækja
   

2. Stilltu bakstur lak með filmu. Verðbil jurtaolíu á bakstur lak.
   

3. Berja egg létt í skál. Tímabil ef þess er óskað.
   

4. Settu brauð mola á disk eða í grunnu skál.
   

5. Létt árstíð kjúklingur stykki með salti og pipar .
   

6. Dýfa kjúklingur, þrjár eða fjórar í einu, í egg dýfa. Lyftu stykki eitt í einu með gaffli, leyfa auka egg til dreypi burt.
   

7. Skjaldarmerki tilboðum með mola brauð, nota gafflana til að húða þá og lyfta þeim á pönnu.
   

8. Bakið kjúklinginn tilboð í ofni í 20 mínútur, snúa þeim yfir eftir tíu mínútur. Athugaðu að sjá hvort þeir eru að gera eftir 15 mínútur.
   

9. Cool örlítið og njóta.