Hvernig á að elda Hvítlaukur & amp; King Rækjur (3 Steps)

Rækjur, þekktur sem rækju í Bandaríkjunum, eru krabbadýr með skörpum vægt bragð sem er hægt að borða heitt eða kalt. Rækjur eru lág í fitu og hitaeiningum en hár í vítamín D og B12, prótein og járn. Ferskum heilum rækjum koma með höfuð og skeljar viðhengi og bláæðum inni. Purchase tilbúinn til að elda rækjur ef þú vilt ekki að fjarlægja þá hluta sjálfur. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 20 risarækjur
2 msk. ólífuolía sækja 1 msk. breadcrumbs sækja 2 hvítlauksgeirar, hakkað sækja 1 stafur smjör, brætt
Ókeypis Salt, smekk sækja Pepper, eftir smekk sækja 1 pakka hrísgrjónum pilaf, unnin sækja hakkað steinselju, fyrir Skreytið
Leiðbeiningar sækja

1. Undirbúa rækjur, ef þörf krefur. Togaðu höfuð, afhýða burt skel og fjarlægja æðar en láta á hala. Setja til hliðar rækjum.
   

2. Heat 2 msk. af ólífuolíu yfir háum hita. Steikið rækjur þar eldavél, um þrjár mínútur. Bæta við breadcrumbs og einn klofnaði af hökkuðu hvítlauk á pönnu. Cook í tvær mínútur til að fjarlægja þá úr hita.
   

3. Sameina hálfa staf bræddu smjöri með hinum hakkað hvítlauk klofnaði. Skeið yfir á rækju áður en þjóna. Þjóna rækjum á rúmi hrísgrjónum pilaf. Skreytið með fersku hakkað steinselju.