Come trovare Burro Sostituti (5 punti)

Chi non ama il burro? E 'così delizioso sul pane e patate, ed è essenziale per la cottura. Tuttavia, per coloro che hanno bisogno di abbassare il colesterolo, un sostituto del burro può mettere sulla strada per una vita più sana.
Istruzioni

1. La margarina non è la risposta quando si cerca un la sostituzione del burro. In realtà, alcune margarine hanno più grassi saturi di burro sé. Commercializzazione Fancy ha portato molti a credere che la margarina è la risposta, ma non è. Inoltre, chi vuole dare al gusto per che l'imitazione grassa?
   

2. In ricette di cottura, la frutta può sostituire il burro. Mele, ananas, prugne o banane frullata in grado di sostituire il grasso nelle ricette di cottura e anche aumentare il suo sapore. Dal momento che la frutta aggiungerà più la dolcezza che la ricetta richiede, si consiglia di ridurre un po 'la quantità. Una mezza tazza di purea di frutta sarà uguale 1 tazza di burro in vostra ricetta e aggiungere un gusto più sano.
   

3. L'olio d'oliva. Si tratta di un olio che è effettivamente un bene per voi. Si tratta di un fantastico sostituzione di burro, quindi aggiungere un po 'per il pane con un pizzico di aglio e si dispone di un gustoso sostituto per il burro. Anche provare su patate con alcuni condimenti e non si sarà mai raggiungere per il burro di nuovo.
   

4. Una grande cottura sostituto è il burro di cocco. Burro di cocco può essere utilizzato per sostituire il burro e ridurre il contenuto di grassi saturi nella dieta. Provalo su tutto ciò che si dovrebbe mettere burro e una volta che ci si abitua al gusto che non vorreste mai più burro normale.
   

5. L'olio di vinaccioli, olio di semi di lino e olio di mandorle in cucina sono sicuramente la pena di provare come sostituti del burro. Dopo tutto, non è la vostra salute vale un po 'di cambiamento?