Come cucinare congelata Bhindi

Bhindi è il nome indiano per gombo, un sapore dolce, verdure a forma di dito verde. Conosciuto anche come gumbo o il dito signora, bhindi ha un sapore e consistenza viscida simile a quella della melanzana. Mentre tutto bhindi viene venduto fresco, è disponibile tritato in forma congelata anche. Si può preparare un pasto veloce da pan-frittura o forno tostatura bhindi congelato come piatto principale o come contorno. Si può cucinare da solo, con o senza condimenti, o aggiungere altri ingredienti ad esso.
Hai bisogno
Colander
acqua
Bowl a Salt
Pepper

Paprika
Padella
Olio vegetale
Spatola
Teglia
Istruzioni

1. Mettere il bhindi congelato in un colino. Versare l'acqua tiepida su di esso. Lavare e scolare immediatamente. Questo consentirà di evitare il bhindi ruoti appiccicoso durante la cottura.
   

2. Imposta il bhindi in una ciotola. Se ti piace, si può condire con una spolverata di sale e pepe o peperoncino.
   

3. Pan-friggere il bhindi riscaldando un po 'di olio vegetale in una padella a fuoco medio. Aggiungere il bhindi quando l'olio inizia a fumare. Mescolare frequentemente con una spatola per evitare che la bhindi si attacchi al tegame. Cuocere per circa 10 minuti o fino a quando il bhindi diventa marrone chiaro.
   

4. Forno arrosto il bhindi dal preriscaldamento del forno a 450 gradi Fahrenheit. Versare un po 'd'olio sul bhindi e mescolare. Inserisci condimenti, se volete. Posizionare il bhindi su una teglia. Cuocere in forno per circa 25 minuti o fino a quando il bhindi diventa croccante e leggermente marrone.