Come Miscela un Verde Smoothie Con Spinaci ( 5 punti )

< p > Bere un frullato verde non deve essere un calvario provare. Spinaci è un verde delicato che assume il gusto del frutto nella ricetta . Questa versione utilizza una banana e una pera
. Hai bisogno di
2 tazze di spinaci
1 banana
1 pera matura
3 fragole congelate
Splenda a gustare
Istruzioni
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< p > Premere gli spinaci sul fondo del miscelatore . Rompere le foglie non è un problema in quanto saranno mescolati nel frullato .

< p > Rompete la banana e posizionarlo in cima alla spinaci .

< p > Tagliare la pera ed estrarre i semi . Aggiungere i frutti di bosco surgelati e un pizzico di Splenda .

< p > Aggiungi almeno 2 tazze di acqua . Il livello dell'acqua dovrebbe raggiungere la parte superiore del frutto .

< p > Miscela per 2 o 3 minuti.