Come fare un Smoothie verde utilizzando un Vita-Mix Blender

frullati verde può aiutare saltare l'inizio il vostro programma di perdita di peso. Mangiare più verdure è impegnativo quando si è in viaggio. Al di fuori di lavoro della casa, o semplicemente essere occupato sia motivo di raggiungere per cibi pronti. E 'facile da mangiare un po' qua e là, e rendersi conto che non hai avuto qualsiasi frutta o verdura per tutto il giorno.

Green Smoothies può aiutare a consumatori una grande quantità di fibra di frutta e verdura ricca in uno frullato. Sono finiti i giorni di forzare se stessi per completare un'intera ciotola di insalata. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a fare un frullato verde.
Hai bisogno
Blender
Frutta
Verdi
Istruzioni

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Preparatevi a mescolare la vostra frullato verde. Pulire la frutta e verdura.


1. Con il 60 per cento della vostra frutta preferita. Buone scelte sono le banane congelate, bacche blu, fragole, pesche, mango, pere, mele, o di cocco.
   

2. Successivamente, aggiungere il restante 40 per cento del frullato per la Vita-Mix. Questa miscela deve essere romaine, cavolo, cavoli, spinaci, o qualsiasi altra cosa verde che hai in mano. Frullare.