Come tagliare lo zucchero dalla vostra dieta (3 punti)

E 'facile da tagliare lo zucchero dalla vostra dieta. Se siete come me, amate i vostri dolci. Ma, lo zucchero fa male alla salute e non può essere mangiato da persone con diabete. Qui ci sono alcune meravigliose alternative che possono completamente sostituire lo zucchero nella vostra dieta, nella vostra cucina, e nella vostra vita!
Hai bisogno
Agave Nectar
Stevia Tintura
Istruzioni

1. In primo luogo, voglio affermare che prima di apportare cambiamenti nella vostra dieta o provare tutti i nuovi edulcoranti, controllare sempre il medico prima, soprattutto se si dispone di una condizione che è effettuata dagli zuccheri.
   

   Il primo prodotto che è meraviglioso in sostituzione dello zucchero è nettare di agave. Essa viene dal pianta di Agave, un tipo di cactus succulenta. Si tratta di un alimento a basso indice glicemico, e non alza la glicemia. Ha un sapore meraviglioso e non cambia il sapore delle vostre ricette o il vostro tè /caffè. Si cuoce molto bene e una volta che si inizia ad usarlo per cuocere con, zucchero sembrerà asciutta e piatta. Agave rende tutti i cookie gommose e delizioso. Inoltre, è possibile mangiare senza doversi preoccupare! Nessun picchi di zucchero!
   

   È possibile pinna nettare di agave in qualsiasi negozio di alimenti biologici, negozi di mercato alimenti naturali, e di alcuni generi alimentari. Se avete difficoltà a localizzarla potete sempre trovare on-line.
   

2. Il secondo prodotto che è un ottimo sostituto dello zucchero è Stevia. Stevia proviene direttamente dalla pianta Stevia, e non contiene additivi o altri ingredienti. Si tratta di 10-15 volte più dolce dello zucchero, in modo un po 'va un lungo cammino. Non ha effetto sulla glicemia. Stevia si trovano in forma di polvere, in forma liquida, e può venire in diversi sapori come nocciole e crema irlandese. Stevia ha un sapore leggermente caratteristico ad esso, ma è meraviglioso da usare per i diabetici, perché non solleva la glicemia a tutti!
   

3. La transizione di scendere di zucchero può essere facile ora che ci sono così tanti meravigliosi sostituti dello zucchero. Una parola di avvertimento: stare lontano da qualsiasi cosa dolcificata con aspartame, o qualsiasi altro prodotto chimico o dolcificante artificiale. Agave Nectar e Stevia sono completamente naturali, l'aspartame non è e può comportare significativi rischi per la salute per coloro che consumano.