Selecteer vers of bevroren broccoliroosjes voor de pan. Als je een verse bos broccoli kopen, afgesneden van de vezelige steel en snijd de roosjes in hapklare stukken, ideaal voor het koken in een braadpan. Zoals voor rijst, kunt u kiezen voor zowat elke soort quick-koken van rijst, zoals wit, bruin of Spaanse rijst. U kunt ook een bron van eiwitten, zoals kip of rundvlees brokken, of zelfs stevige tofu.
Extra ingrediënten

Inclusief smaakvolle extra ingrediënten in uw broccoli en rijst braadpan. Afgezien van het nietje peper en zout, kunt u ook kruiden die een aanvulling op uw belangrijkste ingrediënten, zoals droge mosterd, ui poeder en knoflookpoeder. Je kan ook verse ingrediënten zoals blokjes uien, knoflook, gebakken champignons, in blokjes gesneden paprika's, of zelfs jalapenopepers als je wilt meer specerijen. Verse kruiden zoals tijm, bieslook en rozemarijn kunnen geur en nog meer elan toe te voegen aan uw braadpan.
Kiezen van een Bindmiddel

Kies binding ingrediënten om uw braadpan bij elkaar te houden. Dit kan een eenvoudige tomatensaus of een blikje romige champignonsoep zijn. Als je een kaas fan, wilt u misschien een Alfredo saus of andere romige kaas saus gebruiken. Als u het toevoegen van rundvlees naar uw broccoli en rijst, kon je sojasaus en zoetzure saus met een beetje maïzena mengen op het fornuis om een ​​verdikte saus voor een Aziatisch thema rundvlees en broccoli braadpan creëren.

Koken braadpan

alle ingrediënten Giet in uw slowcooker en meng goed. Voeg net genoeg water, waardoor de rijst zal absorberen, om de ingrediënten te dekken. Dek af met een deksel en kook de pan op hoog voor twee tot drie uur, of op een laag voor vijf tot zes uur. Als je geen vlees in uw braadpan gebruikt, plaatst u een voedsel thermometer om ervoor te zorgen dat het vlees heeft de juiste interne temperatuur te bereiken veilig om te consumeren zijn. Als u wilt dat een knapperige topping, de overdracht van de braadpan om een ​​ovenschaal en voeg broodkruim, crackers, Frans-gebakken uien of croutons naar de top van de pan. Zet de ovenschaal onder de grill in de oven voor ongeveer vijf minuten.