Voorgerechten meer geneigd vega-vriendelijk dan zijn voorgerecht sectie. Deze sectie bevat meestal veganistische opties zoals gebakken groente samplers en dompelen items. De gebakken groenten zijn veganistisch als de paneren niet werd gemaakt met eieren. Chips en salsa en hummus en Pita zijn voorbeelden van veganistische hapjes.
Hummus is een gezonde, veganistische voorgerecht dat veel restaurants bieden.
Salade

Salades zijn een geweldige voorgerecht bij uit bij een restaurant, maar je zou kunnen hebben om te vragen om de kaas of vlees genomen uit de salade. Daarnaast zal de dressing waarschijnlijk ook karnemelk of mayonaise, dus je moet een vinaigrette of gewoon azijn en olie vragen. Tofu, bonen of noten toe te voegen aan een balans van eiwitten met de groenten te verzekeren.
Grote entree salades kan zo voedzaam en vullen als de traditionele vlees voorgerechten.
Pasta

Tijdens de meeste pasta's zijn gemaakt met vlees en room, kan pasta met Marinara of extra vergine olijfolie en groenten een smakelijke veganistische optie. Zorg ervoor dat de pasta te vragen zonder kaas en boter. Als het mogelijk is, voeg tofu of noten op de gram eiwit je eet te verhogen.
Marinara pasta is een gezonde veganistisch optie in een restaurant.
Burgers en broodjes

Veel restaurants bieden vegetarische pasteitjes en champignons hamburgers in plaats van rundvlees hamburgers. Zorg ervoor dat de vegetarische pasteitjes zijn veganistisch - niet alleen vegetarisch - als veel niet-vlees pasteitjes onder andere kaas. Geniet van hen met alle veganistisch bevestigingen, zoals guacamole, uien, sla, tomaten, champignons, barbecue saus en soja kaas, indien beschikbaar. Populaire restaurants bieden ook vega-vriendelijk sandwiches, zoals hummus wraps en gegrilde groenten sandwiches.
Bijgerechten

Het is gemakkelijk om een ​​maaltijd te maken door het combineren van een paar veganistische bijgerechten. Restaurants bieden vaak gestoomde groenten, een aardappel gerecht, zoals aardappelpuree (indien gemaakt zonder melk en boter), salade, rijst, frietjes, diner broodjes en groente-bouillon op basis van soep. Als u niet zeker weet of een gerecht wordt gemaakt met een bepaald ingrediënt, de server altijd vragen om te controleren met de koks.
Dessert

Veel desserts zijn niet gemaakt veganistisch. Cakes, taarten en ijs zijn allemaal voorzien van room, eieren, boter en melk. Sorbet is veganistisch als het is gemaakt met smaakstoffen, fruit en ijs krullen. Let sorbet verschillend en voegt een kleine hoeveelheid melk. Een kom van fruit is een gezond veganistisch alternatief voor de traditionele dessert.