Rotisserie Kip Voedingswaarde Inhoud

Rotisserie is een populaire methode van koken die roosteren van vlees gaat op een draaiend spit. Dit helpt kok vlees gelijkmatig. Rotisserie kip dateert van duizenden jaren, als mensen een hele kip over een open kampvuur, en dit soort voedsel nog steeds wordt geserveerd in de winkels en restaurants over de hele wereld zou roosteren. Rotisserie kip heeft veel gezonde aspecten aan, maar te veel schadelijk kan zijn goed ook, want de huid heeft een hoog vetgehalte.
Calorieën

  • Calorie bedragen in rotisserie kip is afhankelijk van de portie en de verkoper, maar commerciële rotisserie kippen algemeen variëren van 100 calorieën tot 350 calorieën per portie. De belangrijkste factor om de inhoud in rotisserie kip calorie is de huid, die kan de helft van de calorieën in een portie.
    Fat Content

  • Een enkele portie van rotisserie kip kan tot 20 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet in het hebben. Niet alle rotisserie kippen zijn deze veel vet, maar commercieel bereid kippen hebben meestal 5 gram tot 15 gram per portie. Nogmaals, de meeste van het vet in de huid. Het verwijderen van het kan sterk verminderen van het vetgehalte in uw maaltijd.
    Cholesterol & Natrium

  • Rotisserie kip is hoog in natrium en cholesterol. Een portie kan meer dan 400 mg natrium en 50 mg cholesterol. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan natrium is 1.200 mg en 200 mg cholesterol.
    Eiwitten

  • Chicken eiwitrijk is, ongeacht hoe het wordt bereid. Mensen na een koolhydraatarm dieet wenden zich vaak tot kip voor een dagelijkse bron van eiwitten, omdat het beschikt over 10 gram tot 25 gram eiwit per portie.