Slik fjerner stivelse fra Rice (6 trinn)

Når risen er vasket eller lov til å suge, er et fint lag av stivelse fjernes, slik at det å lage mat mer konsekvent. Stivelsen funnet i hvit ris kan legge pounds til midjen og plakk på tennene, og USA Department of Health and Human Services foreslår å begrense raffinert stivelse i kosten. Enten for kosttilskudd eller kulinariske grunner, tar det bare noen få skritt for å fjerne stivelse fra
ris. Du trenger
Bowl
Kaldt vann

sil
rent håndkle

Instruksjoner

1. Fyll en bolle med kaldt vann og tilsett ris.
   

2. Rør risen med hendene og vannet vil begynne å sky. Passere ris gjennom en sil og gjenta prosessen til vannet forblir ren.
   

3. Kok ris med en gang eller tørr ved å spre den på et rent håndkle.
   
   Soaking
   

   1. Fyll en bolle med kaldt vann. Hell risen som trengs for din oppskrift i vannet og suge i 15 til 20 minutter.
      

   2. Før ris gjennom en sil.
      

   3. Rinse ris i noen minutter mens virvler det ris rundt med hånden. Renne godt.