Hvordan Steam Frozen Spinat (8 trinn)

Frozen spinat er praktisk å holde på hånden for raske middager. Dampende det bidrar til å beholde mest mulig smak og næringsstoffer. Spinat er oftest frosset snart etter å ha blitt plukket, låsing i viktige vitaminer og næringsstoffer som folat, vitamin A og vitamin C. Du kan dampe frosset spinat enten på komfyren toppen eller i mikrobølgeovn. Uansett hvilken metode du velger, det tar bare noen minutter å slå en iskald murstein inn et anbud siderett
. Du trenger
Kasserolle
Steamer kurv
Steamer Basket

1. Fyll en stor kasserolle med 1 til 2 inches av vann og legg en dampbåt kurv eller metall dørslag i pannen. Vannet bør komme til like under bunnen av dampbåten kurv eller dørslag. Dekker potten og bringe vannet til å koke over høy varme.
   

2. Ta spinat ut av pakken og legg den inn i hurtigruten kurv eller dørslag. Dekker potten og redusere varmen til middels.
   

3. Damp spinaten til den er helt tint, ca 3-7 minutter, avhengig av mengden av spinat. Om nødvendig, legge til mer vann i pannen for å hindre at det blir tørt.
   

4. Ta spinat fra dampbåten kurv og sesongen som du ønsker.
   Mikrobølgeovn Steaming
   

   1. Ta spinat ut av emballasjen og plasser i en mikrobølgeovn-safe parabolen.
      

   2. Hell nok vann i formen for å nå en tredel av høyden av spinat. Dekk formen.
      

   3. Mikrobølgeovn spinat på høy før den er varmet gjennom, ca 5 til 7 minutter. Koketiden kan variere avhengig av mengden av spinat.
      

   4. Overfør spinat til et dørslag for å drenere overflødig væske. Smak til før servering.