Hvordan Blend en grønn smoothie med spinat ( 5 trinn )

Å drikke en grønn smoothie trenger ikke å være et forsøk på ildprøve . Spinat er en mild grønn som tar på smaken av frukten i oppskriften. Denne versjonen bruker en banan og en pære .
Hva du trenger
to kopper baby spinat
en banan
en moden pære
tre frosne jordbær
Splenda til smake
Instruksjoner

1. Trykk spinat inn i bunnen av blender. Breaking bladene er ikke et problem som de vil bli blandet inn i smoothie.
   

2. Smash banan og legg den på toppen av spinat.
   

3. Kutt pære og ta ut frøene . Legg de frosne bær og en klype Splenda .
   

4. Legg til minst to kopper vann . Vannstanden skal nå toppen av frukten.
   

5. Blend i 2 til 3 minutter .